为什么婴儿睡前要哭闹 宝宝睡前哭闹怎么办

一、宝宝睡前哭闹的原因

　　1. 身体不适或睡眠环境不佳

　　每次开睡眠讲座，或者是在做睡眠咨询的时候，总有妈妈在听到这一点的时候才想起来宝宝卧室光线太刺眼，屋里声音太嘈杂，回去之后调整了睡眠环境，宝宝哭闹的情况明显就减少了很多。

　　所以，当宝宝哭的时候，不如先检查下宝宝身体是否不适或者环境是不是不佳，排除之后，再找其他原因。

　　2. 入睡时机安排不当

　　宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。过早安排宝宝睡觉，宝宝会因为不够困却要躺下而大哭，过晚安排容易因为过度疲劳而大哭。

　　3.有睡眠依赖，无法自主入睡

　　宝宝不会自主入睡，就会比较依赖睡前家长提供安抚手段来帮助入睡，比如哄睡、奶睡等。久而久之，之前的安抚手段也不容易满足宝宝了，就更容易崩溃大哭了。

　　4. 释放情绪和精力

　　这一点，也是小暖最想提醒大家的：「睡前哭」很多时候无需紧张。在宝宝困了想睡觉的时候，他们都会有些烦躁和困倦，在这样的感受下容易出现哭闹。有时候宝宝只是想通过哭来释放白天累积的 多余精力和情绪，释放之后，宝宝晚上才能睡得更好。

二、宝宝晚上睡觉哭闹妈妈怎么做好

　　一、 饥饿

　　俗话说民以食为天，小宝宝也不例外，饿了基本上是宝宝哭闹的主要原因之一。不要盲目崇尚书本的按时喂养，这只是通篇概论的教条主义，每个宝宝的情况不同，喂养要按需喂养，宝宝饿了就喂。而判断宝宝是否饥饿很简单，妈妈只要注意观察宝宝是否焦躁不安?开始吧嗒嘴巴?最有效的方法是妈妈把手放到宝贝的嘴边，饥饿的宝贝会迅速把头扭过去找妈妈的手，或是看到宝宝把自己的手塞进嘴巴吸吮，这些都在告诉妈妈：我饿啦!

　　二、 换尿布

　　这也是新生儿哭闹的主要原因之一，试想与喜爱，宝宝的小屁屁上湿湿的或是粘着臭臭，刺激着宝贝娇嫩的肌肤，人家自然不舒服，不哭闹?才怪!一般妈妈在喂奶的时候，基本上都能感觉到，宝贝的小屁屁忽然变得热乎乎的，或是听到“噗噜”一声，十有八九，是该换新尿布了。稍大一点儿的宝宝，拉臭臭时妈妈会看到他们会涨红了脸，小手紧握，浑身用力，等表情轻松下来，那就是干完活了，轮到父母上阵换尿布啦。

　　三、 闹觉

　　一般时候，新生宝贝吃饱了就会睡着，而不会哭闹。不过特殊情况下，比如家里来人了，宝贝兴奋过度，自然也就疲劳过度，这时候，他自己可就睡不着了，开始歇斯底里的哭：所以，新妈妈要注意的一件事就是不要过度刺激你的宝贝，给宝贝一个相对安静不要过分吵闹的空间，尽量养成规律的生活习惯，这样你的宝贝哭闹的机会也就会少一些。

三、婴儿睡眠不好如何正确调理

　　1、适应宝宝的生理时钟

　　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉

　　出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

　　3、有规律地喂奶或睡觉

　　宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

　　4、让宝宝感受白天

　　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　5、营造宁静感觉

　　人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

　　6、保持适当温度

　　保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。

　　7、白天陪玩

　　爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。

四、如何纠正宝宝错误的睡眠

　　1、一到晚上就哭闹

　　出生4个月的宝宝会有分离不安的情绪，所以在晚上经常会要妈妈陪伴在旁。在这种情况下，妈妈可以唱摇篮曲给宝宝听，或者给宝宝听平时喜欢的音乐。当宝宝哭闹的时候，如果盲目地抱或背宝宝，就容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，应该轻轻地拍打宝宝的后背，或者轻轻地改变宝宝的睡觉姿势。另外，睡觉前也必须充分地喂奶。妈妈需要注意的是，不能为了纠正错误的睡眠习惯，就让宝宝哭30分钟以上。在这种情况下，应该先稳定宝宝的情绪，然后放在床铺上轻轻地拍打后背，或者唱摇篮曲给宝宝听。

　　2、睡觉时磨牙

　　如果宝宝情绪不稳定，或者过于紧张，在睡觉时会无意中出现磨牙症状，因此要尽量稳定宝宝的情绪。这时，最好给宝宝唱摇篮曲，或者给宝宝讲童话故事。另外，如果给宝宝听柔和的音乐，或者经常抚摸脸部和手脚，就能消除宝宝的不安情绪，而且能消除紧张感。长牙后，如果牙齿的咬合出现问题，宝宝也会容易出现磨牙。

　　3、日夜颠倒

　　如果宝宝日夜颠倒，就很难按时睡觉。在新生儿时期，即使日夜颠倒，也属于正常的成长过程，但是出生6个月以后还不能纠正，那就应该给宝宝培养正确的生活习惯。但这时不能突然改变宝宝的习惯，还是应该逐渐提前睡觉的时间和起床的时间。另外，白天应该让宝宝尽情地晚上，晚上要给宝宝营造出舒适的睡眠环境，这样就能形成正常的生活习惯。

　　4、睡觉时经常哭闹

　　妈妈最怕宝宝哭闹，因此用抱或背的方法应付宝宝，但是没有特别理由的情况下，睡觉时哭闹是一种习惯。如果背或抱着睡觉成习惯，宝宝就不容易睡觉，而且睡觉时经常哭闹，因此要掌握能稳定宝宝情绪的方法，而且要培养独自睡觉的习惯。在睡觉前，应该给宝宝听舒缓的音乐，或者降低照明强度，或给宝宝平时喜欢的玩具。宝宝睡觉前，妈妈最好陪伴在旁，并且入睡后也应该陪在身边一段时间。

　　5、吃着奶睡觉

　　宝宝经常吃着奶就睡着了，或者含着安慰奶头睡着了，这时候别让宝宝含着乳头睡觉，虽然很多宝宝喜欢这样，因为有安全感。但含着奶头睡觉容易增加宝宝窒息的机率，还对牙床有压迫，容易影响以后的牙齿发育。含着奶头的宝宝一觉醒来就会习惯性地继续吸允奶汁，这时候宝宝虽然醒过来了，肠胃还没有“醒”，立刻进食会造成宝宝的肠胃负担。