新生儿多久可以吃鱼肝油 食用鱼肝油的注意事项

一、宝宝多大可以吃鱼肝油

　　在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西，鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A不足能够影响宝宝皮肤和视力的发育，维生素D不足则有能够招致佝偻病的发作，由于维生素D可推进食物中钙质的接收，对宝宝的骨骼发育也有主要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比拟少，为了满意宝宝成长发育的需求，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，一般从出生后第三周起都会适当添加鱼肝油。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如C、B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。

　　鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量及比例都有差别，在给婴幼儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

　　首先，大家要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，要根据是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

　　其次，鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。

　　婴幼儿日常服用的鱼肝油应该选择膳食补充型鱼肝油，补充日常膳食中含量外额外需要的营养素含量，使用于亚健康和健康状态的宝宝，而目前市场上OTC类鱼肝油主要用途是治疗因缺乏Va、Vd而缺钙引起的病症，适用人群是病态儿童，正常不能日常长期使用，否则易引起过量。《中国营养学会》婴幼儿营养素参考摄入量科学配比Va：Vd-婴儿2：1，幼儿3：1，含量满足日常膳食的补充量即可，既能满足婴儿每日维生素d需要量，又不会造成维生素a中毒。所以各位妈妈在选择时要留意了，日常补充要选择膳食型的，非OTC用药，而且最好是有分年龄段的，比较安全可靠。

二、婴儿食用鱼肝油的注意事项

　　1、服用鱼肝油不是多多益善

　　鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1,b2等不同，不能及时被排除。如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

　　2、鱼肝油不等同鱼油

　　鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

　　3、鱼肝油的服用方式不一样

　　鱼肝油所含的维生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。

三、婴儿吃鱼肝油有过敏现象吗

　　婴儿吃鱼肝油是有可能会导致过敏的，是因为婴儿的体质不一样。不过父母要注意婴儿吃的各种品牌鱼肝油不要包含天然的维生素A和维生素D，服食过多的维生素A，容易因为其维生素A中毒。对于婴儿来说如果用鱼肝油为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等，严重者将危及小儿生命。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

　　还要注意不要让宝宝过度食用鱼肝油，因为宝宝过多服用此类补品，容易引起中毒，使孩子的健康受到了不同程度影响。目前配制的鱼肝油制剂，有浓缩鱼肝油滴剂和丸剂两种类型，其成分均为维生素d和维生素a。这两种维生素对处于生长发育时期的儿童来说，都十分重要。维生素d主要用于防治佝偻病，而维生素a对保证孩子眼睛、皮肤等器官的发育和功能，均起着重要作用。但有一个问题常常易被人们所忽视，即在这些鱼肝油制剂中，维生素a的含量要比维生素d的含量高出许多。如长期使用该类制剂给孩子服用，或用其较大剂量治疗佝偻病的话，即容易造成大量的维生素a在体内蓄积而产生毒性。

四、宝宝服用鱼肝油的标准是什么

　　婴儿鱼肝油：若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。 婴儿鱼肝油：在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。鱼肝油对于孕妇和成人也都是适用的。

　　尤其是对于孕妇，VD可以帮助降低早产风险，预防胎儿宫内发育迟缓，预防低出生体重，促进胎儿大脑和神经系统的发育成熟；同时还可以帮助孕妇体重控制，降低妊娠糖尿病发生几率，预防孕妇高血压，预防孕妇先兆子痫。：一般主张北方的孩子从满月开始服用鱼肝油制剂，直至2、3周岁。目前一些儿科学、营养学教科书已经把鱼肝油作为婴幼儿辅助食品服用，服用鱼肝油制剂时最好选择那些专门为婴幼儿设计的，其剂量一般比较合适。当所用鱼肝油制剂单剂量比较大时，可以采用多日服一次的补充法。具体换算方法或服用方法请向有经验的儿科医生、妇幼保健医生以及营养师询问，以确保安全。既不要因害怕中毒而拒绝服用，也不要盲目乱吃。