婴儿辅食苹果泥要煮吗 宝宝吃苹果泥的好处

一、婴儿辅食苹果泥要煮吗

　　婴儿吃苹果泥要蒸熟吗

　　如果宝宝有腹泻的情况，需要给苹果泥蒸熟的，如果不是腹泻期间，可以不用给苹果蒸熟的，冬天的时候可以给苹果加热后再给宝宝吃。

　　如果宝宝比较小的话比如在五到六个月的时候最好是把苹果蒸熟。如果宝宝快到一岁了，那就没有必要了。可以直接给宝宝打成果汁和着水果泥吃了。

　　宝宝吃苹果泥蒸熟是很有必要的，对于一些快到一岁的宝宝来说，吃苹果就没必要蒸熟了，可以打成果汁给宝宝喝。

　　宝宝多大可以吃苹果泥

　　很多宝妈们都会疑问，宝宝多大可以吃苹果泥？随着宝宝月龄的增长，不同时期的宝宝对苹果的进食方法不一样，正确吃苹果的顺序应该是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

　　4个月左右的小宝宝可以喝一点苹果汁。

　　6个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

　　8个月后，可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。

　　9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。

　　1岁之后，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给小宝宝吃苹果时，应削小块点，并把苹果核去除干净，避免被呛到和误食。

　　宝宝添加辅食是很有必要的，但是在什么时候添加最好呢？接下来我们一起了解一下宝宝添加辅食的最佳时间是什么时候。

二、宝宝吃苹果泥的好处

　　更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　预防佝偻病

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

　　补血

　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　减轻腹泻

　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　预防便秘

　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　清洁口腔

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　保护心脏

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

三、宝宝吃苹果泥的做法

　　宝宝吃苹果泥的做法

　　原料：苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁

　　制作方法：

　　1、先将约180毫升40-70℃的温开水，倒入35g营养米粉中；注意要做到边倒边搅拌，米粉与水才能充分接触，搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状后放置30秒；

　　2、然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀。

　　适用人群：婴幼儿辅助食品，根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。

　　制作方法：

　　1、先将苹果洗净，将其放到菜板上切成四块；

　　2、然后将里面的果核去掉；

　　3、再将其放到一个塑料碗中蒸；

　　4、大约蒸10分钟左右，将蒸好的苹果取出，用汤勺将果肉刮出，这些果肉就是苹果泥了。

　　原料：1个苹果，100ml酸奶，糖适量。

　　做法：

　　1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。

　　2、煮到粘稠后，倒出，放凉。

　　3、倒入酸奶，拌匀，即可。

四、宝宝几个月开始添加辅食

　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

　　如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

　　另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

　　结语：宝宝添加辅食的最好时间就是在宝宝六个月左右的时候，但是最好不要在四个月之前喂食辅食，也最好不要超过六个月再给宝宝添加辅食。还要根据宝宝的体质来判断宝宝适合什么样的辅食。苹果泥的做法是非常多而简单的，妈妈们可以在家制作给宝宝吃。