2018-10-25 09:04 来源:网友分享
睡眠对宝宝是非常重要的,如果掌握宝宝的睡眠规律是一个合格妈妈必须要学习的功课。妈妈们都会经常遇到小宝宝大哭或大闹不睡觉,那么妈妈们应如何解决宝宝哭闹不睡觉的问题呢?
一般半年以内的宝宝白天睡3到4次,每次1.5到2小时,半岁到一岁的宝宝白天睡2到3次,每次2到2.5小时。白天睡得时间长,必然会对夜间睡眠造成影响。这时父母可以有意识地叫醒宝宝,或逗他多玩一会,通过几天的调整就可以让宝宝逐渐养成白天少睡、晚上睡长觉的习惯。
有时候如果宝宝吃得过饱会引起腹部的不舒服,或者是因为吃得不够,感到饥饿的话,也会出现哭闹不睡。所以在出现这种情况的话,要根据宝宝当时的状况加以解决,若是肚子饿就给宝宝喂食;肚子不舒服的话就轻轻揉摸宝宝的肚子,要让宝宝吃得适量,不要过饱或过饥。如果是尿布湿没有及时更换的话,或者是衣服过紧,给宝宝穿得过厚,被子过厚,也都会使宝宝感到不舒服,宝宝也会通过哭闹的这一方式来表示自己的不舒服。因此,父母们应尽量给宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉。同时选择的被子的厚薄度要适宜,尿布湿了应该及时更换。
第一,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为肚子胀气,宝宝的消化系统发育还未成熟,再加上整天躺着,食物很容易聚积在宝宝小小的胃里,从而容易导致胀气。此外,持续的哭泣、奶嘴洞过大或过小、便秘导致无法排期等也会导致宝宝胀气。
第二,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为缺钙,一般来说,单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求。宝宝身体里维生素D不足,无法促进钙质的吸收,严重时就会继发佝偻病。佝偻病初期也可能不表现为惊醒,只是出现半夜睡不熟,哼哼唧唧、翻来覆去的。
第三,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为心情焦虑,如果孩子必须依赖某种形式才能入睡,比如必须让妈妈搂着才能睡着,这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子,父母需要给他们一种安全感。
第四,宝宝晚上哭闹的原因可能是因为患有其他疾病,这时候爸爸妈妈就要带孩子去医院做一个详细地检查,查明宝宝为何老是哭闹的原因,并积极配合治疗!
宝宝在正常睡眠时安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声,如果突然出现打鼾、面红等症状的时候,很可能都是生病的前兆。所以作为家长千万不能认为孩子只要睡着了就“万事大吉”,而是要经常注意观察孩子的睡眠状况,以便及早发现各种病症的征兆。
例如曾有调查显示,在有打鼾习惯的儿童中,有超过60%的半夜会咳嗽,而已罹患气喘的也达到40%左右;而有86%的气喘儿童,半夜睡觉既打鼾又咳嗽,因而证明了打鼾、气喘与半夜咳嗽的关联性。
除了睡觉打鼾可能为气喘前兆外,还有以下几种情况需要注意:
一、睡前烦躁、磨人,入睡后容易惊醒而且全身干涩、面红,脉搏超过了正常数,这常预示着发烧即将来临。
二、入睡后撩衣蹬被,并拌有两颧及口唇发红,口渴或手足心发热等症状,中医认为是阴虚肺热所致。
三、入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状,中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未净所致。
四、入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状,这是胃有宿食的缘故,应及时消食导滞。
随着年龄的增长,孩子的睡眠逐渐接近成人的规律,但是一些爸爸妈妈却发现,孩子入睡非常困难,常常出现惊梦、夜啼等现象。这通常就是因为孩子正面对幼儿睡眠障碍:
1、入睡困难或睡眠不安。前者为孩子不能入睡,后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大,睡眠障碍的形式愈接近成人。所以,入睡前不要过分逗引或恐吓幼儿,同时还要让他(她)养成定时起居的睡眠习惯。
2、梦魇。白天受到恐吓或过度兴奋,或睡眠时胸部受压使呼吸不畅等因素,都可能使孩子发生梦魇,具体表现为从噩梦中惊醒,醒后仍有短暂的情绪紧张、并伴有出冷汗、心悸及轻度面色苍白现象,对梦中紧张景象可恍惚回忆,片刻后安静入睡。
3、夜惊。从睡眠中惊起,两眼直视、表情紧张、激动不宁、大声喊叫啼哭、不易叫醒、不听劝慰,15分钟后又复入睡。
4、梦游症。可在精神因素作用下发生,也是癫痫表现之一。孩子从睡眠中起床,步态不稳如醉酒状,面无表情,往往不语,在室内走动,可避开障碍物。片刻后自行上床复睡。有时绊倒在路旁后立即入睡,醒后对梦中的经历不能回忆。
夜惊和梦游可能是神经症的一种表现,也可以是癫痫的一种症状,需要作脑电图检查以作鉴别。