一岁十个月宝宝身高体重是多少 怎样让1岁10个月宝宝更聪明

一、一岁十个月宝宝身高体重标准是什么

　　22个月孩子的发育标准：22-24个月 身长 ·男孩：80.9-94.9厘米 ·女孩：79.6-93.6厘米 体重 ·男孩：9.7-14.8千克 ·女孩：9.2-14.1千克。每个宝宝的发育都有差异，营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。

　　22个月的宝宝宝宝可以从坐的地方不借助任何帮助，很容易地站立起来，这说明宝宝已经有了很好的平衡力了。在这个阶段，妈妈要帮助宝宝学会联想，而不要默默代劳。从现在开始培养宝宝语言联想能力，意义深远。能够自如自在地跑步，跑跑停停，并学会了奔跑。宝宝会借助不同高度的物体爬向高处，拿到他要的东西。所以妈妈不能再像以前那样，按照宝宝在平地上所能够到的高度，或蹬一个小板凳的高度，放置让宝宝够不到的物品了。宝宝开始喜欢蹦蹦跳跳的游戏，可在地上画不同距离的线，让宝宝跳格子，和宝宝做乌龟和兔子赛跑的游戏，锻炼宝宝蹦跳的能力。宝宝有胆量，也有能力从高的物体上跳下来。所以，只要是宝宝能够上去的地方，宝宝都有可能勇敢地往下跳。这是引起宝宝从高处摔下的危险因素之一，父母要充分考虑到这点。当宝宝爬高时，要嘱咐宝宝不能从过高的物体上跳下来，会摔伤的。如果让宝宝练习从高处往下跳，最好在地板上放置软垫。

　　宝宝的饮食均衡全面，每天有素有荤有水果，粗细粮合理搭配，每天保证奶量400-500毫升，婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。

二、一岁十个月宝宝有哪些蔬菜食谱

　　此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。

　　宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

　　1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

　　2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

三、1岁10个月宝宝营养指南是什么

　　1、宝宝爱吃零食的问题。零食不是绝对不能吃，而且适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高热高糖。

　　2、可以在两顿正餐之间给宝宝制作美味精致的点心，一天可以给宝宝制作两次，绿豆泥汤、牛奶加饼干和苹果、豆沙酥等都是不错的选择。

　　3、千万不能给宝宝吃一些垃圾食品，果冻、油炸食物、巧克力、糖果等都会损害宝宝消化系统，影响宝宝牙齿健康。

　　粟米红萝卜煮火腿的做法

　　原料：粟米、红萝卜、火腿

　　制作方法：

　　1、粟米、红萝卜解冻后，洗净滴干水，红萝卜切片。

　　2、水或上汤1杯放入煲内煲滚。放下粟米。红萝卜煲滚，慢火煮10分钟至粘，放下火腿、调味及牛油搅匀，埋芡成稀糊状即成。配上饭或意粉即可。

四、如何让1岁10个月宝宝更聪明呢

　　亲子游戏

　　1、宝宝知道好与坏：

　　宝宝喜欢听大人讲故事，大人可以利用故事教给宝宝简单的是非观。 点击进入游戏玩法

　　2、分清你和我：

　　很多宝宝习惯用“你”来指代自己，这个游戏练习宝宝转换代名词，让宝宝学会把“你”变成“我”。点击进入游戏玩法

　　3、跨圆圈真好玩：

　　这个游戏能让宝宝学跨步行走，学会保持身体平衡，为以后正常行走做准备。>

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　　绘本推荐

　　1、《小猪威利系列绘本（全6册）》：

　　作者芭芭拉波曼对孩子的心理和语言捕捉得真好，除了用大量篇幅描绘小猪威利的调皮行径外，故事的结局总是有巧妙又贴心的安排，让家长与孩子都会觉得温暖与美好。点击进入书籍阅读

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