宝宝吃玉米好消化吗玉米这样做给宝宝吃不怕不消化

2018-10-29 06:44 来源：网友分享

一、小孩吃玉米好消化吗

　　玉米里面含有丰富的纤维素，可以帮助宝宝的肠胃蠕动，但是因为玉米的颗粒太大，对于肠胃功能不太好的宝宝来说，是有一定的负担的，所以我们在给宝宝吃玉米的时候，应该注意控制玉米的量，以及吃玉米的方式！避免给宝宝的肠胃带来负担，造成一些没有必要的伤害！另外，玉米和胡萝卜一样，如果吃的太多，很有可能会造成宝宝皮肤发黄的情况！大家一定要注意了~

　　玉米怎样做给宝宝吃？

　　玉米泥

　　材料：鸡蛋1个，玉米粒40克。

　　适合5个月以上的宝宝

　　做法：

　　1 　将鸡蛋洗净，放入锅中，加适量水，中火煮10分钟。取1/2蛋黄，备用。

　　2 　将玉米粒洗净，用搅拌器打成蓉。

　　3 　将玉米蓉放入锅中，加适量水，大火煮沸后，转小火煮5分钟。

　　4 　将蛋黄倒入锅中，转小火不停地搅拌，直至煮沸即可。

　　营养价值

　　蛋黄中富含铁，玉米种富含卵磷脂，而且玉米所含的钙、磷、铁等元素均高于大米尤其是玉米中含有较多的谷氨酸，能提高宝宝的免疫力。

　　玉米汁

　　食材：玉米400克

　　做法： 1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

　　3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

　　玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。

　　玉米粥

　　食材：玉米400克、粳米50克

　　做法： 1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

　　玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

　　玉米牛奶

　　材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

　　做法： 1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

　　2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

　　3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

　　牛奶含钙丰富，玉米清甜，美味又营养，是个10个月以上宝宝食用。

　　这几种做法对于宝宝来说都是非常好的，极好消化又有足够的营养，所以宝妈们赶紧学起来吧！宝妈们绝对不能错过哦~

二、宝宝能吃玉米吗

　　宝宝可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些物质都是对智力发展有利的营养物质。那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢？

　　因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食，而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候，可以将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。如果不小心一次做多了，那么爸妈也不可以将多了的玉米汁冰冻起来，等宝宝饿了再解冻给宝宝吃，这样不能保证宝宝的饮食卫生。

　　当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

　　宝宝吃玉米注意事项

　　无论在什么情况下，父母给宝宝喂食玉米，一定要是熟食，不能生吃玉米或是半生不熟的玉米，食物在不熟的情况下会导致宝宝腹泄。宝宝不适宜吃油炸过的玉米和爆米花，因其在制作过程中产生了有毒物质。另外宝宝不适宜吃生硬的老玉米，如果家长要喂食老玉米，建议磨成玉米粉之后再做玉米糊给宝宝食用。

三、宝宝吃玉米有什么好处

　　玉米质地柔软，味道清甜，很受宝宝的欢迎，那么宝宝吃玉米的好处都有哪些呢？宝宝常吃玉米，可以促进生长，而且有利于智力的发育。同时，宝宝吃玉米，还可以缓解便秘的症状。

　　1、宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。

　　宝宝常吃玉米，有利于智力的发育，主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。所以，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。

　　2、宝宝常吃玉米，可以促进生长。

　　宝宝常吃玉米，可以促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。因此，家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。

　　3、宝宝常吃玉米，可以预防便秘。

　　玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此，如果宝宝有便秘的症状，妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。