为什么小孩子半夜要出汗 如何缓解小孩子晚上出汗的现象

一、为什么小孩子半夜要出汗呢

　　一是活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量。

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

　　有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　三是天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗。

　　这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

二、如何缓解小孩子晚上出汗的现象

　　大部分宝宝在睡觉时背部出汗多都属于生理性多汗，这是宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。

　　另外，如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物，这也会通过出汗来散热，也属于生理性多汗。

　　那宝宝睡觉背部出汗多，要如何护理呢？

　　1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

　　2、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

三、小孩子晚上睡觉出汗正常吗

　　宝宝睡觉出汗多正常吗？其实，大部分宝宝在睡觉时出汗多都属于生理性多汗，这是由于宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。

　　但是，部分宝宝在睡觉时出汗多是由于生病所引起的。病理性多汗，指的是宝宝患有已知的或潜在的疾病而引起出汗过多的现象。具体为宝宝在安静的状态下，无故全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓的情况。病理性多汗的情况为如下：

　　1、佝偻病。多汗是患有佝偻病的重要表现，具体表现为头部多汗，通常还伴有夜间啼哭、枕秃、前囟门增大及闭合延迟等现象。

　　2、心肺疾病。患有先天性心脏病、肺炎合并心衰的宝宝会经常大量出汗。

　　3、结核病。患有结核病的宝宝，除了多汗的表现外，还有低热、疲乏无力、食欲减退、脸颊潮红等现象。

四、小孩子出汗的分类

　　生理性出汗

　　1.这是生长过程中的正常现象，不管是因为孩子爱蹦爱跳还是因为穿衣较多，如果爸爸妈妈没有发现其他的症状，就不用小题大做，切记，乱服用药物会产生不良的后果。

　　2.多汗时，经常给宝宝喝水，以补充流失的水分。及时换下被汗湿了的衣服，穿衣的薄厚要适度，以免宝宝着凉。父母若不放心，可请医生开些既能止汗又能预防感冒的中药。

　　病理性出汗

　　1.佝偻病是引发宝宝多汗的常见病，若还伴随着夜啼、夜惊、后脑勺脱发、情绪暴躁等症状，应及时就医。

　　2.由于内分泌疾病引起的多汗在宝宝身上较为少见，但如果发生了，也需及时就医，如糖尿病引起的多汗。

　　调理：

　　1.病理性多汗是由于疾病引起的，首先父母应及时带着宝宝就医。

　　2.倘若不幸患上佝偻病，那么就要带小朋友走出门外，多多运动，享受阳光的沐浴，适当补充鱼肝油和钙粉；若有低血糖，按时去医院就诊，还要经常服用糖水。

　　3.倘若小朋友出汗较多，为防止脱水，应及时补充水分，淡盐水为宜。

　　4.及时擦干宝宝身上的汗水，若条件允许，可以给小朋友勤洗澡勤换内衣，以免汗液太多而伤害到皮肤，使其溃烂发炎。