新生儿睡觉惊醒手乱抓应该怎么办好呢 新生儿睡觉惊醒手乱抓的原因是什么呢

一、新生儿睡觉惊醒手乱抓应该如何进行缓解

　　许多宝宝惊吓反射频繁都是由于大脑发育不健全导致的，虽然看起来非常惊恐，但是宝宝并没有觉得害怕。因此父母可不必担心。

　　新生儿惊吓反射频繁该怎么办

　　1、婴儿由于大脑发育不健全很容易出现惊吓反射频繁的情况，如果宝宝惊醒哭闹的话，父母需要适当安抚宝宝，这样宝宝就可以平静下来。

　　2、家长可以适当给宝宝服用一些婴儿专用的鱼肝油以及钙剂来促进神经系统的发育，这样就可以减少新生儿惊吓反射。

　　3、新生儿惊吓反射跟周围环境有很大的关系，比如说家中经常有噪音、灯光太亮等都会导致宝宝出现惊吓反射。因此宝宝居住的房间灯光要调暗一些，周围环境要安静一些。

　　新生儿惊吓反射频繁主要是由于大脑发育不健全导致的，一般会随着宝宝慢慢长大而减缓。宝宝如果突然出现惊吓反射的话，家长一般稍作安抚即可。惊吓反射跟周围环境有很大的关系，因此父母要尽量给宝宝创造一个温馨而舒适的环境。

二、新生儿睡觉惊醒手乱抓的原因是什么呢

　　1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

　　2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

　　3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

　　4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　　5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　　6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

　　7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

三、如何才能预防新生儿睡觉惊醒手乱抓

　　一是忌任意延迟睡眠时间。爸爸妈妈们不能因为孩子正在玩游戏或者因为孩子不想睡觉而哭闹就延迟宝宝睡觉的时间。这样的话很容易让宝宝得寸进尺，以后就算是想纠正他的睡眠时间也是很难的。

　　二是忌没有固定的就寝活动。如果每天宝宝睡觉前都有一个固定的活动个，比如换尿片、洗澡、讲故事等，长期下来，宝宝就会形成一种习惯或者是条件反射，做完这些事之后宝宝就会自觉睡觉了。

　　三是忌睡前过度兴奋。宝宝要睡觉之前千万不能让他情绪太过于激动，要尽量避免一些活动量大的游戏，比如玩枕头大战、将宝宝抛起来等等，也要避免一些视觉刺激，因为这样会让宝宝脑部活动活跃而难以安静入睡。

　　四是忌光线太强和声音太大。如果宝宝睡觉的房间光线太强的话，会影响宝宝的视觉，难以进入睡眠状态，也会因为光线透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，从而会对宝宝生长速度造成影响。而声音太大的话，会对宝宝的听觉造成刺激，难以安睡。

四、新生儿睡觉惊醒手乱抓应该吃什么才好呢

　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的某些成分可以和中枢神经结合，发挥类似麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。