怀孕受到惊吓对宝宝有影响吗 孕妇受惊吃什么安神助眠

一、孕妇受到惊吓对宝宝有影响吗

　　一般，孕妇偶尔受到惊吓是不会对胎儿产生太大影响的。孕妇受到惊吓时，其体内的抗体会做出反应，会分泌出大量应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺、皮质醇等，使心跳加快，血压升高、出汗、血管收缩、血液供应减少，造成面色发白、手脚冰凉等。孕妇发生以上反应时，子宫胎盘血管也会收缩，减少胎儿的血液供应，因此可能会导致胎儿胎动增多、胎心加快等，同时也有可能引起子宫收缩。但如果是偶尔受到短暂的惊吓则无什么意外。

　　而孕妇如果情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。此外，孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。

　　看到这里，相信我们很多孕妇朋友们也都清楚了，偶尔的受惊对胎儿并不会产生多大的影响，但如果是长期处于受惊或者情绪一直处于紧张情况下则会对胎儿产生诸多不良影响。所以，孕妇朋友们学会控制自己的情绪，保持情绪稳定也是非常有必要的。

二、孕妇受到惊吓怎么办

　　我们经常可以在影视作品里面看到，有时候一个孕妇摔了一跤，然后就流产了，还有的是孕妇被小孩子恶作剧吓到了，然后也导致了流产。其实在现实生活中，孕妇的确是一个很弱势的群体，因为怀着宝宝的关系，孕妇的身体是非常脆弱的。因此我们应当给她们以最好的呵护。那么孕妇受到惊吓怎么办呢？

　　其实，一般情况下孕妇受到惊吓基本上是没有什么太大的影响的，大概就是暂时的情绪波动了一下，并不会对孕妇或者胎儿造成什么实质性的危害。因此如果孕妇受到惊吓之后并没有出现什么不适的症状的话，可以不用担心，如果是再不放心的话，可以再多观察一段时间。

　　但是话又说回来，由于怀孕的人会变得格外小心，也格外的脆弱，因此如果孕妇受到惊吓太严重的话，还是有可能影响到孕妇和胎儿的健康的。甚至会像电视里面演的那样，由于过度的惊吓导致孕妇流产，这种情况也并不是没有。

　　因此，如果孕妇受到惊吓了，首先要确定受到惊吓之后孕妇有没有出现什么不好的症状，比如头晕、肚子疼等等。如果没有这些症状的话，一般就不用担心了，受惊之后让孕妇注意多多休息就可以了。但是如果出现了身体上有不适的反应的话，那就需要引起重视了，最好是立即去医院做一些检查，找出导致孕妇不适的原因，然后加以解决。

三、怀孕受到惊吓的影响

　　倘若是在怀孕初期，一般不会，初期宝宝还是胎囊。只有到孕中期的宝宝才叫胎儿。。第二，惊吓多数由于你自己的心理紧张，因为有孩子了毕竟做起事来都会小心翼翼。第三，每个宝宝都是健康的，没有不健康的宝宝，只有自己担心过多，吃不下睡不好影响到了宝宝。

　　如果是在怀孕中后期，受到较为强烈的惊吓，普通人受到惊吓后心脏都会紧张或停止跳动，给身体造成危害，更何况孕妇肚子里的胎儿呢！就像心情不畅时消化不良，如果孕妇心理状态不好，也会对孩子的身体造成伤害。成年人的身体就像茁壮的大树，即使受到重大创伤，伤口也会很快愈合。胎儿则像是幼小的树苗，哪怕极小的伤害，甚至也会导致疾病或死亡。

　　以上便是对孕妇怀孕受到惊吓的影响介绍了，希望有兴趣的女性和正在怀孕的女性一定要了解一些这种知识。在怀孕初期或许并无大碍，而在怀孕的中后期，孕妇应该保持良好的心情，避免产生不讲情绪，孕妇在受到惊吓的时候，腹中的胎儿也会被吓到哦。希望每位处于怀孕期间的妇女，都可以调节好自己的心态，为自己的孩子着想。

四、孕妇受惊吃什么好

　　推荐一：枣竹灯心粥

　孕期胃口不佳，喝粥是一个不错的选择，并且这款粥还具有安心凝神的功效哦。具体做法为：

　　原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。

　　做法：先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。

　　功效：枣仁养心安神；玉竹滋阴养液，灯心草清心火，糯米养阴益气，和中健胃。四品共煮成粥，可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功，服食时，可酌加冰糖。

　　推荐二：莴苣肉片

　　莴苣具有镇定的作用，而肉也是孕期需要补充的食物，非常适合孕妈妈们吃。具体做法为：

　　原料：莴苣300克。瘦猪肉150克，酱油、料酒各少许。盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量。

　　做法：将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片，瘦猪肉洗净，切片。盛放在碗内。加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌。然后加适量淀粉抓匀上浆；锅中油烧至八成热。爆香葱段和姜片。再加入瘦猪肉片翻炒；然后放入莴苣、料酒、酱油、醋、盐和鸡精～起翻炒。快熟时，加少许淀粉水勾芡，翻炒均匀即可起锅。

　　功效：莴苣含有碘元素，具有镇定作用，经常食用有助于消除紧张 帮助睡眠。莴苣中丰富的氟元素可促进牙齿和骨髂生长。

　　推荐三：枸杞叶芹菜粥

　　这款粥也具有镇静、安神的作用，并且枸杞具有清肝明目的功效，非常适合孕妈妈们。具体做法为：

　　原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。

　　做法：将新鲜芹菜洗净切碎；枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。

　　功效：芹菜可分离出一种碱性成分，对孕妈有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。

　　推荐四：人参大枣汤

　　人参和大枣都是补气血的，适合孕期贫血的孕妈们，并且也具有安神的作用。具体做法为：

　　原料：人参3克、大枣4枚。

　　做法：人参、大枣洗净，放人炖盅内。加入适量清水，然后隔水炖煮1小时。分2次温热服食；人参可连用2～3次。若救治虚脱。人参量可加至20克，如法炖后，顿服。

　　功效：此汤适宜于怀孕引起的气短乏力，心悸失眠等症。

　　推荐五：黄花猪心汤

　　孕期汤水是必不可少的，而猪心也具有宁神助眠的功效，失眠的孕妈们可以试试。具体做法为：

　　原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个，盐。

　　做法：猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水；去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片；黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用；用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。

　　功效：花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜，冷水浸泡发制，再用开水稍微烫一下，用，清水洗净后食用，这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。