小孩脚出汗是什么原因 治疗儿童脚出汗的小偏方

一、小孩脚出汗原因

　　脚出汗是可以分为很多种的，一种是在炎热的环境下出现的汗液排出，还有一种在温度低的时候也有出现。小孩子脚出汗的情况一般和身体的调节有关，如果在温度较低的情况出现这样的现象，说明孩子的体制是比较虚寒的，可以通过饮食来进行调理。

　　1、体温调节不完善：宝宝脚爱出汗主要是宝宝中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时宝宝会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。

　　2、脾胃湿热：脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

　　3、体质虚寒：部分孩子不但脚出汗多，而且脚冰凉，冬天怕冷，这多半是体质虚寒，身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的。应吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。

　　4、疾病因素：身体患病的时候可能会导致控制脚出汗的交感神经功能出现异常。病理性的脚出汗，常见的有结核病、缺钙的佝偻病、反复呼吸道感染等。这些往往还伴随其他症状，家长可请医生鉴别！

　　5、遗传因素汗：如果是家族中有脚多汗的人，可能会因为遗传的原因导致幼儿出现脚出汗的情况。而且一般是在幼儿处于安静或者是睡眠的时候，脚大量出汗。

二、治疗脚出汗的小偏方

　　艾叶盐水浴

　　艾叶20g,粗盐10g,苦参5g.

　　1.将艾叶洗净后用凉水泡半小时，将其撕成碎片放在锅中。

　　2.苦参洗净，切成小片后倒进锅内一起煮沸，沸腾后继续熬10分钟，并在关火前加入粗盐。

　　3.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，20分钟左右。

　　4.取少量食盐，并蘸取水，待盐逐渐化湿后涂于脚部，慢慢按摩脚部，尤其是脚底的皮肤，注意不要大范围地摩擦。

　　5.最后用水洗净即可。坚持1周，可以明显看到改善。

　　明矾盐水浴

　　明矾10g,粗盐10g,甘油适量。

　　将明矾融进烧好的洗脚水中，再放入等量的粗盐搅拌均匀即可。

　　1.兑入少量凉水，将水温降至50℃左右，或是等待水凉至此温度再开始泡脚，泡10分钟。

　　2.换水将脚洗净，擦干。

　　3.然后在双脚上涂一层甘油或是护脚霜即可。

　　因为明矾会伤及皮肤，所以加入了甘油这种保温的护肤品。这种方法见效快，可以应付一些突发事件！

　　注意：明矾来解决脚部出汗的问题，但由于明矾对皮肤伤害较大，不适合经常使用，也不适合皮肤较为干燥的女性。

　　鲫鱼山药羹

　　鲫鱼1条，山药100g,枸杞子15颗，葱、姜少许，香菜、料酒、食盐各适量。

　　1.将鲫鱼洗净，刮去磷、除腮，开膛摘去内脏，并用清水冲1次。

　　2.山药洗净，将皮刮去，切成方块备用。

　　3.把收拾干净的鲫鱼放入冷水中炖制，并加入枸杞子，少许葱、姜，滴入料酒，最后加入1勺盐。

　　4.待水开后，直接倒入切好的山药，再炖10分钟便可放入一些香菜，关火。

　　先喝鲫鱼汤后再食鱼肉，最后吃掉山药。此方有助于女性恢复身体，补肾。

　　小贴士：不只是男性，女性也会肾虚，如果是这种情况引起的脚部出汗，就要注意减少或调节夫妻之间的生活，并且要多吃一些食物来补充身体的营养，例如金银花、银耳、莲子、山药、鱼汤、核桃、枸杞子、蜂王浆、鲍鱼，这些食物会增强身体的抵抗力。这个方法适合调理女性肾虚的症状。

三、脚出汗的应对方法

　　1、鞋子必须要有很好的透气性。如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的，所以脚容易出汗的人要注意啦，买鞋一定要买好鞋。

　　2、不能每天穿同一双鞋。穿了的鞋不能放在潮湿的地方，换了的鞋子最好拿出去晒1~2天。交替着穿，也能有效的抑制脚出汗。

　　3、袜子最好是棉质的，棉质的透气性较好，这样也能较好的排汗。并且袜子每天都必须要换，保持清洁，避免细菌感染。

　　4、用盐水泡脚。每天睡觉前用温水泡脚，水温不能太高也不能太低，40℃适宜。在温水中加入适量的盐，一直泡15分钟左右，期间如果水温低了，可以适当的加入热水。

　　5、在温水中加入白醋泡脚。白醋可以有效的杀菌，有条件的话可以在每天睡觉前，用加入适量白醋的温水泡脚，水的温度最高不能超过45℃，太烫的水容易破坏皮肤组织，15分钟最适。

　　6、每天洗完脚之后擦适量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。对于脚出汗的人来说是非常有帮助的，也能避免脚臭。

四、预防脚出汗的方法

　　1、选用透气的鞋垫并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

　　2、选择合适的鞋子。如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。

　　3、选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

　　4、经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

　　5、注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

　　6、保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

　　7、经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。