宝宝多大可以戒掉夜奶 该怎么戒夜奶

一、婴儿多大可以断夜奶

　　夜间妈妈应根据婴儿需要哺乳，通常需哺2到3次奶。婴儿不定时地频繁吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，乳汁越吸越多。对于3个月以上的婴儿，在不影响白天正常饮食的情况下，如果喂奶能够让婴儿尽快入睡，那么夜间就可以继续喂奶。婴儿添加辅食后，夜间吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃辅食很少，夜间频繁吃奶，不仅影响睡眠，更影响宝宝白天吃饭，这时就要适当减少夜间喂奶次数，增加白天食物摄入量，合理安排吃辅食和奶的时间。

　　正常宝宝在5、6个月时就可以断夜奶。也有专家建议延后到宝宝一周岁时，不过这实际上取决于你宝宝的睡眠状态。如果你的宝宝夜间睡觉时间比较长，那夜间断奶将非常有效。否则的话，你仍然不得不维持原样——让宝宝夜间喝奶。

　　世界卫生组织、国际母乳会都提倡母乳喂养到两岁。在一岁多到两岁之间，每晚还吃1次夜奶是正常的。一般到两岁的孩子，夜间渐渐可以不喝奶了。但什么时候停掉夜奶，应考虑孩子的性格、孩子所处的环境，根据每个孩子的不同情况来决定。

二、轻松断夜奶的方法

　　STEP 1：白天喝奶要有安排

　　白天要安排好宝宝喝奶的时间。即使在午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。如果他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

　　从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，做妈妈的要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。

　　不过，小编要在这里提个醒。为宝宝戒掉夜奶习惯不能一蹴而就，宝宝一时三刻还是会有睡觉喝奶的习惯。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反抗哭闹，你就发出某些声音或者利用某些玩具转移宝宝的注意力。况且，宝宝吃奶睡觉容易造成引起乳牙龋齿、吸呛、降低食欲、养成被动的心理行为等不好习惯，还是早早戒掉方为上策。

　　STEP 2：晚上延迟最后一顿奶

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。

　　一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。宝宝是不知饥饱的，如果饮食不当，例如宝宝一哭就急着喂奶，宝宝食乳过量或饱食无度，超过了脾胃的消化能力，喂了进去的奶不但没有帮助宝宝，反而令积奶停积胃中，就是常见的乳积。

　　乳积通常就表现为进行性消瘦、皮下脂肪减少、生长发育迟缓或停滞、各器官的功能低下，常可并发营养性贫血、佝偻病、多种维生素缺乏、各种中毒感染等。不过最直接影响的就是宝宝的脾胃。脾胃一旦受损，宝宝喝夜奶的习惯就有增无减。所以，宝宝的饮食规律你要细心把握。

三、如何给婴儿断夜奶

　　1：调整喂奶时间。将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨4到5点，而在晚上11点左右再安排一次喂奶，这个做法要逐步地进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜的10点左右。这样就逐渐地停掉了宝宝的夜奶。在这里需要提醒的一点是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量地喂水。

　　2：侧睡快有深度。宝宝侧睡可以使其深度睡眠的时间增加，并且加快入睡的时间。总之，给宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程，要给宝宝足够的时间去适应，才能取得良好的效果。

　　3：宁挤掉誓不喂。很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

　　4：睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求。睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

　　5：妈妈气味要减轻，保持距离助断奶。宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

四、断掉宝宝夜奶的6个理由

　　一般宝宝到了6个月大，已经逐渐适应了新添加的各种辅食。晚上即使不吃夜奶，也不会影响身体的正常发育。所以，这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了。　但是，如果宝宝近期体重增长缓慢，或有腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况，就暂时不要给宝宝断夜奶。适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好。

　　1.夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!