二十个月宝宝睡多久 二十个月宝宝可以吃什么

一、二十个月宝宝一般需要睡多久

　　2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。

　　12-24个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右，但是个体差异非常大，有些宝宝睡1个小时就够了，而有些宝宝要睡4个小时。

　　12-18个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。

　　而关于夜醒，1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒，夜醒的时间不固定。

　　一般来说，13-24个月的宝宝有独立自主入睡能力，白天从睡两个小觉合并为一个。

　　二十个月宝宝睡眠合理安排

　　二十个月孩子白天安排两次睡眠，每次各1.5～2小时。通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次，时间达3小时，其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时，孩子容易造成极度疲劳，儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后，才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度，体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子白天有两次睡眠的情况下，“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内，幼儿一天要喂4次。

　　将近20个月时，孩子可以连续5个小时不睡觉。因此，可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现，以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉，今天就改在中午12点。突然改变作息时间，可能引起孩子睡眠失调，精神紧张，性情变化无常。

　　作息时间表上要留出户外活动时间，这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是：冬天每日2次，每次约1~2小时；春天和秋天则根据气候变化逐步增加；夏天应该大多数时间在户外度过。

二、二十个月宝宝可以吃什么辅食

　　一、豆腐鱼头汤

　　材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

　　做法：

　　1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。

　　2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

　　轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

　　温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

　　二、鸡蓉豆腐汤

　　材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

　　做法：

　　1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。

　　2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。

三、二十个月宝宝的护理要点有哪些

　　宝宝护理

　　宝宝穿着

　　这个年龄的宝宝喜欢玩，运动量很大，很容易磕磕碰碰，所以大人们在宝宝的穿着方面要注意：

　　1.宝宝容易出汗，所以要给宝宝穿透气的鞋子和衣服。

　　2.尽量给宝宝穿过膝的裤子，这种裤子在宝宝摔跤时可以提供适当的保护，避免让宝宝的皮肤受到刮蹭。

　　3.给宝宝穿大小合适的衣物，太小或太大的衣服和裤子都会阻碍宝宝的活动。

　　教宝宝漱口

　　1岁8个月左右，可以开始教孩子漱口了。家长可以让孩子在吃完饭后，面对镜子张开嘴巴，看看牙齿里的残渣。然后倒2半杯温水，家长喝一口水然后吐出来，让孩子学着做；等孩子熟悉后，再教他先把水含在嘴里，然后动腮帮子来“咕噜咕噜”地漱口，最后再把水吐出。在漱口后，用毛巾帮孩子擦去嘴角边的水。让孩子再次面对镜子张开嘴巴，看看嘴里的残渣是不是没有了。宝宝学会以后，每次吃完饭都要求宝宝自己去漱口。

　　宝宝烦躁

　　这个阶段的宝宝经常会出现烦躁现象，有时还会大喊大叫，甚至扔东西打人。宝宝烦躁，并不是变得不乖了，而是因为宝宝有时候想要表达自己的一些想法，但由于能力原因，不能很好地表达。因此，面对这种情况，家长不应该对宝宝置之不理或训斥宝宝，而应该耐心安抚宝宝，平息他的情绪，要让宝宝知道你能够帮助他。

　　手足口病怎么预防

　　手足口病传染性较强，宝宝抵抗力差，比较容易感染。妈妈们要给宝宝做好预防工作：

　　1.饭前便后要勤洗手。

　　2.尽量少带宝宝到人多的地方，减少被感染的机会。

　　3.不要让宝宝吃不熟的食物。

　　4.衣服、被子要多晒，室内要做好通风，保证空气流通。

四、二十个月宝宝的早教方法有哪些

　　1、1岁8个月宝宝可以模仿操作

　　每天都应抽出一些时间来和宝宝一起动手玩游戏，例如搭积木，拼图等等，可以先给宝宝做示范，然后让他模仿。或者也可以用不同大小、不同形状的瓶子配瓶盖，或是将每种玩具放回相应的盒子里。

　　2、1岁8个月宝宝可以和宝宝练习离别

　　宝宝非常黏你，当你或其他重要的家庭成员离开时，他会感到不安。你当然不可能一直和他在一起，要离开前，请提前让宝宝知道你要离开，走的时候别拖拖拉拉，就会让分离更轻松。 另一方面，你可能会发现他比你希望的还要独立，或许你会想以前那个小宝宝哪儿去了。

　　3、1岁8个月宝宝可以玩配对

　　把两个一样的玩具放在一起，再把完全相同的小图卡放在一起，然后让宝宝学习配对。当宝宝熟练的时候，可以加入两个相同的汉字卡一起混进图卡里，让宝宝学习认字以及配对。或者也可以在白纸上写上阿拉伯数字1与0,一起混入图卡中，让宝宝通过配对的方法认识1和0;并且在配对的图卡中可以画上圆形、方形与三角形，然后让宝宝作图形配对，以此来复习已经学过的图形。用不同的颜色配对以此来复习颜色。