三个月宝宝睡眠时间表 三个月宝宝会做什么

一、3个月宝宝每天睡几个小时

　　充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。

　　妈妈要在宝宝2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

　　宝宝有睡意时，尽量让他自己入睡，如果每次都抱着或者摇着他入睡，宝宝会渐渐养成这样的习惯。不要让宝宝含着奶嘴入睡，请在孩子入睡后将奶嘴抽出。

　　有的宝宝夜间常常醒来哭闹，妈妈此时不要及时反应，等待几分钟宝宝又会自然入睡。如果哭闹不停，再去安慰他或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来妈妈都立刻抱他或者喂奶，就会形成恶性循环。

二、三个月宝宝智力发育情况

　　通常，三个月的宝宝能认出奶瓶，会向发出的声音转动，仰卧时头不往下垂。等到了四个月，宝宝坐起来头部能自由转动，手能握住东西，能发出声音，能抓住东西。五到六个月，宝宝能翻身，扶着腋下能站立，能跳，手指能抓住东西，听到呼唤会有反应。妈妈需要密切观察宝宝的一举一动，看宝宝是否达标。

　　如果宝宝智力落后于正常人，起初没有明显的症状，难以察觉出。但可以通过宝宝的行为初步判断，但妈妈也要注意，每个宝宝的情况不一样，有的宝宝只是智力发育迟缓。

　　最好能定期带宝宝去医院做身体检查，通过与医生的沟通了解宝宝的发育情况，避免出现宝宝智力低下的情况。因为智力低下的宝宝往往识记能力差，思维不连贯、概括能力弱、性格孤僻、平静等。到了后期，症状会愈发严重，影响宝宝的生活。

三、3个月的小宝贝都会哪些技能

　　1.主要技能：3个月的宝宝开始会用手玩东西，手的动作逐渐变多。

　　2.粗大运动技能：这个月的宝宝四肢能完全伸展开来，且能自由活动;这个月的宝宝头还能抬得比屁股高，会四处看;双腿能短暂地承受重量;被抱起来时头部很稳;这个月的宝宝还能从仰卧翻身成侧卧;听到大响声时，会转过头去寻找。

　　3.精细运动技能：这个月的手已经能张开了，还可以做出欢迎的手势，手还会到处乱挥，但是一般是打不到东西的时候居多;能更长时间地握住摇铃并摇晃;可以抓住别人的衣服和头发;会吸吮手指和拳头;能把手拿到面前玩。

　　4.语言和社交技能：这个月的宝宝会发出a，o，e等简单的音节;还会发出较大的声音，能高声喊叫和哭泣;因为需要不同，所以哭声不同，在哭的中间会有带着期待的暂停;这个月的宝宝开始会笑。能够认出你的脸和气味以及声音;眼睛可以追视移动的物体。

　　5.认知思考技能：这个月的宝宝能粗粗了解到因果关系，比如打玩具，玩具就会动;能通过笑、哭和身体等语言动作来让宝宝有所反应。

　　6.宝宝喜欢的事：这个月的宝宝喜欢站在你的大腿上，靠着你的胸膛，趴在你的肩膀上向前看;还喜欢玩自己的手;玩耍的时候喜欢半竖直地坐着而不是平躺着;喜欢用手击打挂着的玩具;还喜欢学习握住圆环和会摇动的玩具;还喜欢自由自在在地上班玩，会像拍打翅膀一样拍动双手。

四、三个月宝宝如何喂养才好呢

　　母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。

　　对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。

　　宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。

　　3个月宝宝后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。宝宝夜里连续睡眠时间会更长，并且在白天会有固定的小睡习惯。宝宝原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性动作。