三岁宝宝能吃芒果吗 宝宝吃芒果的注意事项

2018-11-09 09:33来源:网友分享

一、三岁宝宝能不能吃芒果

  宝宝多大可以吃芒果?

  最好是等到宝宝一周岁之后,芒果虽好,但是芒果中所含有大量容易导致我们人体过敏的果酸,有些人甚至碰到芒果都会过敏。所以,小编不建议妈妈们过早的给宝宝添加。

  另外,宝妈在给宝宝添加芒果的是时候要注意,要由少到多的,循序渐进,并且还要观察宝宝的反应,如果宝宝没有出现任何的不适的时候,那么这个时候把宝妈就可以给宝宝多吃一点,一天就好是控制在五十克以内。

  对于有哮喘以及过敏体质的宝宝,是不适宜吃芒果的。

  所以三岁宝宝可以吃芒果

  宝宝吃芒果的注意事项

  芒果的营养丰富,但不能多吃,因为芒果糖份太高吃太多对宝宝肾脏负担太重。并且容易引起过敏。

  1、宝宝吃芒果可能的伤害

  由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,而儿童的皮肤都很薄、很嫩,容易受到刺激,且自身免疫力差,对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力,容易导致儿童过敏。

  芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。 而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

  2、宝宝健康吃芒果的吃法

  1)最好一岁以后再吃芒果,开始时吃一点就好,应观察宝宝是否有过敏,口角炎等不适症状,一旦出现不适,就应立即停止喂食。

  2)哮喘和过敏体质的儿童不适宜吃芒果,这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。

  3)吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触嘴、脸颊等部位。

  4)吃完芒果后,应漱口、洗脸、洗手,以避免果汁残留引起过敏。

  5)芒果性质带湿毒,体质属热的宝宝最好少吃芒果。

二、三岁宝宝吃芒果好处

  芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。那么宝宝吃芒果有什么好处?

  1、有益于生长发育

  芒果营养价值颇高,胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素,对宝宝的生长发育是丰常有益的。

  2、保护脑神经元

  芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

  3、祛疾止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对宝宝咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

  4、益胃、止呕、止晕

  芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

  5、滋润肌肤

  由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润宝宝肌肤的作用。

  6、防治高血压、动脉硬化

  芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

三、三岁宝宝吃芒果的做法

  芒果西米露的做法

  原料:芒果1个,西米1小碗,牛奶200克,椰汁250毫升,蜂蜜适量。

  做法:

  1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

  2、将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

  3、等西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时,用筛捞起,过一遍凉开水即可。

  4、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜,即可。

  芒果布丁的做法

  原料:芒果3个,纯净水500毫升,布丁粉25克,冰糖30克。

  做法:

  1、芒果去皮去核,切成小丁。

  2、取4/5的芒果丁装入料理机中,加入250毫升纯净水。

  3、搅打成果泥汁。

  4、奶锅中加入250毫升水,加入冰糖,大火煮熟,搅拌至冰糖溶化。

  5、准备朱师傅香滑布丁粉一袋。

  6、奶锅中水沸腾时下入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀小火煮1-2分钟后关火。

  7、将煮好的布丁液过滤一遍。

  8、然后将搅打好的芒果汁倒入布丁液中。

  9、搅拌均匀。

  10、倒入布丁模具中,待冷却后放入冰箱冷藏2小时以上,凝固后即可取出食用。

四、芒果有何营养

  芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,粗纤维1.3克,碳水化合物7克,维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.04毫克,维生素B3(即烟酸)0.3毫克,维生素C23毫克,维生素E 1.21毫克,钙206毫克,磷56毫克,铁4.3毫克,铜4.71毫克,镁33毫克,硒2.87微克。芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高,最少每百克中占3.8毫克,多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。

  中医认为,芒果有生津止渴,益胃止呕,利尿止晕的功效。古时,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩,恶心呕吐等均有疗效。

  芒果中的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

  芒果所含膳食纤维,能使粪便在结肠内停留时间缩短,有通便的作用,因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

  芒果中维生素C的含量远远高于一般水果,能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有利于防治心血管疾病。

  芒果中的黄酮类物质有类似动物雌激素的成分,对于妇女更年期症状的缓解有一定的作用。

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