一周岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹的原因 一周岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹应该怎么办呢

2018-11-09 08:01来源:网友分享

一、为什么一周岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹呢

  1、太热或太冷

  妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了,宝宝就会被热醒或者冷醒。

  2、缺乏微量元素

  睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,一般是缺钙引起的,建议带宝宝到医院做个检查。

  3、生理原因

  新生儿因为神经系统还没发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长。

  4、缺乏安全感

  宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝,可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

  5、受到惊吓

  婴儿神经系统比较脆弱,若白天受到惊吓,晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话,夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可,一两天后情况就好转了,若情况比较严重,就得让医生开个小儿安神的药物。

二、一周岁的宝宝晚上睡觉老是哭闹应该怎么办呢

  一岁宝宝晚上睡觉不踏实,容易醒,除了要排除睡眠环境和身体异常等原因之外。一般都和孩子的神经系统的发育不全面有关,以浅睡眠为主,而且浅睡眠时会睁眼、吸吮、翻身或者哭啼。有的孩子会抬头张望,上述动作其实没有多大意义。很多家长会误以为孩子睡眠不好,会将他抱起哄睡,也可能是进行喂哺,中断浅睡眠期。但是经常这样做,会使得宝宝形成不好的睡眠习惯。

  宝宝浅睡眠出现各种动作及声音时,家长可以等待5分钟,然后再去关心孩子,培养孩子自行调节进入深睡眠期的习惯。不要应答或大声惊醒孩子。随着孩子生理发育,可以慢慢建立睡眠习惯。宝宝睡前哭闹是正常的,父母适当安抚即可。

  宝宝晚上睡不踏实可能是缺钙引起的。缺钙会让宝宝很难入睡,而且易惊醒。这时一定要及时补钙,避免影响孩子生长发育,日常可以多吃乳制品,豆制品及海产品等。可以没有刺激生物钙,吸收率高。

三、哪些睡姿有利于宝宝安睡

  仰卧:仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称,可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势,因为这样容易引起宝宝吐奶,使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

  正确的做法是:喂完奶后,先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。

  侧卧:侧卧有左侧卧和右侧卧,大人通常提倡右侧睡姿,因为这有利于肌体放松,减少对器官的压迫。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的机会,降低感染的危险,从而避免中耳炎的发生。

  缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外,长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

四、良好的睡眠对宝宝会有哪些好处呢

  第一 有明显的益智作用

  睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

  第二 有促宝宝进生长发育的作用

  有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

  第三 睡眠有储能作用

  睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

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