宝宝缺铁怎么办 预防宝宝贫血很重要

　　这个问题有部分宝妈们有提过，当然，缺铁这个现象也蛮多的，很多宝宝都是缺铁性贫血。这个情况的话，如何补铁，就是目前的首要任务了。

　　如果宝宝没有这种情况的话，也要适当的注意预防。缺铁会造成很严重的影响，所以宝妈们对贫血也要谨慎，该食补就食补，该口服铁剂就口服铁剂，根据检查结果，听医生的建议就可以了！

　　宝宝为什么会缺铁？

　　宝宝在婴儿时期，缺铁其实是很常见的，因为宝宝长的很快，发育也较快，而如果饮食很单一的话，就非常容易却出现缺铁，但是如果注意好铁的补充，一般是不会出现这种情况的。

　　而铁的主要来源有两个：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。

　　缺铁带来的影响：

　　缺铁会导致宝宝贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢。

　　特别是宝宝婴儿时期，长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害，导致宝宝记忆力和认知功能减退，智力低下。

　　如何预防婴儿期缺铁？

　　众所周知，母乳比奶粉的营养高的高，喂母乳是最好的，所以母乳喂养的好处自然会比奶粉多的多。

　　最好母乳喂养

　　宝妈在孕后期及哺乳期都应多食富含铁的食物，如果发现自己贫血要及时就医治疗，不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

　　虽然母乳里铁的含量比奶粉要少，但是母乳吸收率比奶粉高的太多了，所以能尽量喂母乳就喂母乳，而且母乳是可以吃到2岁的，又省钱呢。

　　添加补铁辅食

　　宝宝4~6个月后，米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物，就要开始补充了。

　　食物中的铁分两大类

　　血红素铁

　　主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品，它的吸收率高（10%-25%），而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响，所以是补铁的首选。

　　非血红素铁

　　主要来自大米、小麦、豆类等植物性食物，吸收率低（2%~20%），植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收。

　　此外，维生素C可促进铁的吸收，如吃补铁食物的同时搭配点新鲜蔬菜和水果，可以增加效果，就跟吃完维生素D或鱼肝油去晒太阳增加吸收一样道理。

　　口服铁剂

　　如果宝妈有在怀疑宝宝有缺铁现象的话，就得带宝宝去医院做血常规检查。

　　如果确诊为缺铁性贫血的话，是需要喝口服补铁剂的。

　　对于早产儿、出生体重比较低的宝宝（小于2500g）、双胞胎，这些宝宝本身体内的储备铁就不足，出生后会经历一个追赶生长的过程，对铁的需求量高于一般的足月宝宝，所以也建议在常规补铁措施的同时再口服铁剂预防。

　　WHO对儿童贫血的诊断标准为：出生10天以内的新生儿Hb（血红蛋白）< 140g/L，6个月~不满7岁Hb < 110g/L，7岁~14岁Hb < 120g/L。

　　铁剂种类

　　市场上的铁剂类别实在是太多太多了，建议在医生指导下合理用药，而医生会根据宝宝的缺铁程度来给宝宝开药，千万不要盲目在市场上乱买。

　　口服铁剂治疗需要注意什么？

　　（1）铁剂对宝宝的胃肠道有一定的刺激性，有的宝宝服用后会出现恶心、呕吐等不适反应，把铁剂安排在两餐之间服用可以减轻宝宝的胃肠道反应。

　　（2）口服铁剂的同时，服用维生素C或者食用富含维C的蔬菜水果可以促进铁剂的吸收。

　　（3）口服铁剂期间，宝宝的大便可能会有点发黑，那是正常现象，家长不必过分担心，一旦停药大便颜色就会恢复正常。

　　铁剂还容易使宝宝的牙齿染上黑色，每次服完铁剂后，最好让宝宝漱口。

　　对于年幼的宝宝，可以在喂完药后，再喂点水，或者用干净的软纱布清洁宝宝的牙齿。

　　（4）当缺铁或者贫血症状改善后，不要马上停药，仍需继续服用铁剂2个月左右，以保障宝宝体内有充足的铁储备量。

　　总之，科学的喂养，合理的饮食搭配，良好的饮食习惯，可降低宝宝缺铁的发生率。3岁以内的宝宝定期到保健科体检，有助于医生早期发现缺铁症状。

　　宝宝一旦被确诊患有缺铁性贫血，除了积极食补，还应在医生的指导下科学口服铁剂治疗。