怎样做苹果泥给宝宝吃 苹果泥的做法有几种

一、苹果泥怎么做给宝宝吃

　　第一步：准备食材

　　先要选用优质的苹果，最好是已经熟透的来做，这样就可以保证制作过程中能够方便。

　　第二步：将苹果切块

　　将苹果的果皮和核去除，然后切成黄豆大小的丁，需要注意的是水果刀一定要洗干净然后消毒，不然会遭到病菌的感染，还有就是要尽量将苹果切小一点儿，方便制作的时候不费事。

　　第三步：蒸苹果丁

　　将切好的苹果丁放入碗中，然后加入适量的凉开水，准备一锅刚烧开的开水，然后把苹果丁放入蒸笼里面蒸20-30分钟后取出，置于桌上等待凉一点儿就可以给宝宝喂了。

　　注意事项

　　为了宝宝的健康，一定要注意制作的食材一定要是当天购买的新鲜水果，不能够在放置几天后做给宝宝吃，这样会导致宝宝由于食物变质而腹泻。有些宝宝由于苹果的糖分不多而会抵制这种食物，这时候准妈妈们一定要在制作过程中可以适当的放入白糖等具有甜味的食物，这样来吸引宝宝对苹果泥的爱好。

二、苹果泥的做法有几种

　　苹果泥

　　材料：苹果

　　做法：把苹果洗干净，去皮，再使用刮匙将苹果刮成泥状，或是将苹果洗干净后，去皮切成小块，加入适量的凉白开蒸20-30分钟，等待期凉后便可。

　　功效：苹果中富含矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的效果，对婴儿缺铁性贫血效果很好，适合4个月以上的宝贝食用。

　　苹果米粉泥

　　材料：苹果一个、蔬菜米粉2匙

　　做法：苹果洗干净、去皮，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；将蒸熟的苹果去核倒成泥状，加少量白开水和迷糊一起搅拌均匀即可。

　　功效：苹果富含锌，是人体不可缺少的物质，能促进宝宝的生长和发育，增强记忆力，是健脑益智的佳品，适合6个月以上的宝宝食用。

　　黄瓜苹果泥

　　材料：苹果一个、黄瓜一根

　　做法：黄瓜洗干净，切成块；苹果清洗削皮，切成块，将黄瓜和苹果按量放进榨汁机榨成汁便可。

　　功效：苹果中的粗纤维可以让宝宝大便变软，有助于排泄，适合6个月以上的宝宝食用。

　　苹果署泥

　　材料：红薯、苹果各300克

　　做法：红薯洗干净，削去外皮，切成小碎丁。苹果洗干净，去皮去籽，切成小块。把切好的红薯碎丁、苹果碎丁放到锅中加500毫升冷水，大火煮开，转小火继续熬制30分钟；把煮好的红薯和苹果汤倒入食品加工机中，搅拌成泥状。

　　功效：苹果中富含镁，对孩子皮肤非常的好，镁可以让皮肤红润光泽，适合8个月以上的宝贝食用。

三、宝宝多大可以吃苹果泥

　　很多宝妈们都会疑问，宝宝多大可以吃苹果泥？随着宝宝月龄的增长，不同时期的宝宝对苹果的进食方法不一样，正确吃苹果的顺序应该是：一勺汁、一勺泥、一根一根吃。

　　4个月左右的小宝宝可以喝一点苹果汁。

　　6个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

　　8个月后，可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。

　　婴儿吃苹果泥好吗 宝宝吃苹果泥要蒸熟吗 苹果泥的做法

　　9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。

　　1岁之后，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给小宝宝吃苹果时，应削小块点，并把苹果核去除干净，避免被呛到和误食。

　　6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

四、苹果泥的营养价值

　　1、苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　2、苹果有止泻和通便的双重作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

　　3、苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的营养元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。

　　4、苹果当中含有的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

　　5、苹果中富含镁，对宝宝的皮肤非常的好，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。