6个月宝宝的一天饮食怎么安排 6个月宝宝有哪些发育标准

2018-11-19 06:43 来源:网友分享

一、怎么安排6个月宝宝的一天饮食

  六个月宝宝一天的饮食安排,对于这个问题,相关人士表示,给六个月的宝宝添加辅食可以适当准备一些鱼类食谱,鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。

  六个月宝宝一天的饮食安排

  7:00

  早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶

  10:00

  点心 玉米浓汤 蔬菜汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤 蔬菜泥 (选一种)

  12:00

  午餐 婴儿配方奶+ 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶+ 麦粉 土司丁 婴儿配方奶+麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶+麦粉 (选一种)

  15:00

  下午茶 200~250cc 母奶或婴儿配方奶

  18:00

  晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶+粥 豆腐稀饭 婴儿配方奶+粥 鱼松饭 婴儿配方奶+粥 豆腐鸡汁蔬菜 (选一种)

  20:00

  点心 新鲜果汁

  22:00

  宵夜 200~250cc 母奶或婴儿配方奶

  宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄等水果,但要洗净去皮后再吃。

二、6个月宝宝可以吃什么主食

  六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

  1、蛋黄泥

  食材:鸡蛋1个。

  做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

  营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

  2、鲜肝薯糊

  食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

  做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

  营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。

三、6个月宝宝的辅食添加原则是什么呢

  辅食添加原则

  1、由少量开始,逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。

  2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使宝宝有一段逐渐适应的过程。

  3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如宝宝大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适。

  4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

  5、要注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,爸妈不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝。这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给宝宝。

  6、喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的宝宝就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。

  7、爸妈在喂辅食时,要有耐心,还要想办法让宝宝对食物产生兴趣。

四、6个月宝宝的发育标准是什么

  男婴:身高61.4-75.8cm;体重5.97-11.72kg;头围39.8-47.7cm。

  女婴:身高60.1-74.0cm ;体重5.64-10.93kg;头围38.9-46.5cm。

  注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

  乳牙:2颗。

  手指:比之前更加灵活。

  小动作:把玩具等物品放在孩子面前,他会伸手去拿,并塞入自己口中。

  大动作:会翻身,如果扶着他,能够站的很直,并且喜欢在扶立时跳跃。

  运动:俯卧时,能用肘支撑着将胸抬起,但腹部还是靠着床面。仰卧时喜欢把两腿伸直举高。身体向前倾时伸手支撑,保持上身平衡,腰部肌肉逐渐发育,靠坐时,腰能伸直。仰面躺时,他会抓住他的脚和脚趾,并送入口中。更换尿布时,他会向下触摸生殖器;坐起时,他会拍自己的臀部和大腿。

  听觉:比以前更加灵敏,能分辨不同声音,并学着发声;会发出2—3个辅音。

  社交:会主动争取别人的关注;对妈妈表现出依恋;对周围表现的好奇;出现怕生现象。

  认知:能够认出妈妈的脸,能够区别某人和陌生人,从镜子里看出自己会微笑;会用不同的方式表示自己的情绪。

  这一阶段,宝宝之间天生的个体差异会更加明显,有的宝宝不需要扶也能坐一小会儿,有的宝宝则需要扶着才能坐稳,有的宝宝甚至开始出牙了。当然妈妈不必担心,只要宝宝精神好就是没问题的。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
新生儿向日葵 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台