7个月宝宝缺锌怎么补宝宝缺锌有什么表现

2018-11-21 10:05 来源：网友分享

一、宝宝缺锌应该怎么办呢

　　宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?

　　1、坚持母乳喂养

　　想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

　　2、添加含锌辅食

　　宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

　　3、补锌产品

　　如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

　　4、保持饮食均衡

　　从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

二、哪些症状说明儿童缺锌

　　宝宝如果缺乏锌，易产生下列症状：

　　免疫力下降

　　锌有助于细胞核中某些核酸、DNA的合成，也能促进免疫系统中白血球的增长。当外界不好的东西侵袭身体时，白血球会进行认知与辨别，告知身体这是敌人，因此，增进白血球也能加强抵抗力。若宝宝缺乏锌，白血球可能不会有这么好的作用，免疫力就会下降，易出现反覆感染。陈木荣院长表示，虽然无法确认缺乏锌就一定会感冒，但文献证实，感冒时补充锌，即使生病的程度不会改变，但能缩短生病的时程。

　　伤口癒合

　　因为伤口癒合需要某些酶与蛋白质合成，缺乏锌的时候可能会有影响，补充锌可促进皮肤修復和伤口癒合。陈木荣院长认为，其实伤口癒合与很多因素有关，例如：年纪大、本身有糖尿病、伤口有脏污或长期使用类固醇等，其中一个就是缺乏锌，如果适量补充锌，对于伤口癒合会有助益。

　　口腔反覆有伤口

　　以前观念认为，口腔有伤口就是火气大，但后来发现是缺乏维他命B，事实上，锌也是伤口癒合的因素。一般而言，皮肤要缺损、破裂其实不容易，口腔比一般表皮脆弱，每天都要进行许多咀嚼的动作，稍微有点磨损就必须自行修復。

　　性发育

　　锌对性发育、性功能以及生殖细胞的生长都有帮助，如果缺乏锌，不论成人或是孩童，都可能造成性腺机能减煺，例如精卵的生殖问题等。有些广告会提到男性功能、天然牡蛎提炼等，但其实海产、牡蛎等的锌含量最多。

三、锌对于儿童成长的重要性

　　人体本身拥有很多酶(催化剂)，有些酶需要锌来调节其活性，某些类固醇的接受器和生长基因表现也需要锌的存在，才能合成裡面的核酸和蛋白，锌可被称为其中的小齿轮，虽然所占比率很小，却又不可缺乏。

　　成长发育

　　如果缺乏锌，影响到细胞的结构与功能，可能会造成身材矮小、营养不良。曾经有学者发现，某个区域的居民几乎都有营养不良、身材矮小的问题，即使这不是单一因素所致，但其中一个塬因是此地区的人们皆缺乏锌。在验证「体内的锌含量低易造成身材矮小」的说法后，发现补充锌之后，5岁以下的孩子会显着增高，整个研究程序裡证明了锌对身高和婴幼儿的成长有所助益。

　　食欲

　　锌也与食欲有关，若是宝宝缺乏锌，食欲会降低，不容易感到飢饿，也不会想要进食，连带着无法补充能量，影响宝宝的成长与发育。

　　智商

　　智商属于脑部发育，脑部构造为蛋白质所组成，如果补充足够的锌，能提升细胞的修復能力，以及蛋白质的合成能力。但陈木荣院长提醒，锌是微量元素，仅能适度补充，并不是越多越好。