宝宝晚上睡觉头出汗多是怎么回事 宝宝盗汗的食疗

一、宝宝睡觉头出汗多是怎么回事

　　1、生理性头出汗的原因

　　宝宝睡觉头出汗是正常的新陈代谢，因为宝宝的汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，如果迷走神经兴奋，汗液就会变多，而且以头部、面部为主。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服用特别药物。

　　2、病理性头出汗的原因

　　(1)可能是植物神经功能性紊乱导致出汗过多且长久不散。

　　(2)可能是宝宝身体缺钙导致出汗异常。如有的宝宝喂养不当或者营养不均衡，身体会比较虚弱，在睡着之后容易出汗。尤其是一岁左右的宝宝以及断奶前后的宝宝，出现头出汗异常的概率比较大。

　　(3)佝偻病也会导致宝宝头出汗异常，所以，我们姑且可以把宝宝出汗当做是佝偻病的一个信号，一旦发现就要去医院确诊。

　　(4)如果宝宝在即将天亮且空腹的时候多汗，则可能是低血糖，家长需要及时给宝宝喝水，并吃一点蛋糕之类的高热量食物，最好还是带宝宝去医院，看需不需要采取另外的治疗措施。

　　(5)如果宝宝经常在下半夜无端出汗，而且一两个小时也无法缓解，这是结核病的常见症状，家长朋友们一定要引起注意。

　　3、还有一类情况是在护理过程中出现的头出汗

　　(1)给宝宝穿太多的衣服和盖过厚的被子，在正常情况下，宝宝的体感和大人是基本一致的，尤其现在到了夏天，不要给宝宝穿太厚，盖太厚，否则宝宝会捂出病的。判断宝宝是否盖多的标准之一是宝宝是否有蹬被子等动作。

　　(2)如果宝宝在睡觉之前食用了牛奶、巧克力等高热量的食物，会在睡着之后的一个小时或者半个小时内出汗严重，不过一个小时之后就会恢复正常。

二、小宝宝睡觉出汗怎么办

　　1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

　　2、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

　　3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

　　4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

三、多汗宝宝巧护理

　　宝宝睡眠质量对于宝宝身体健康状况有很大的影响，平时一定要多注意宝宝休息，宝宝一般在婴儿时期每天都要睡很长时间的，小孩子睡觉出汗大多数属于生理性的，通常在入睡后的半个小时内，头和脖子会出现大量的汗液，2小时左右就不再出汗了。那么，小孩子睡觉出汗多是该怎么护理呢?

　　1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　　2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

　　3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

　　4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

　　小孩睡觉出汗多，了解其原因还不够，对于怎么护理小孩这一现象，也是十分重要的哦。

四、小儿盗汗如何通过饮食调理

　　1、核桃莲子糊

　　功效：主治脾虚盗汗。

　　做法：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。把这四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，使汁更黏稠。

　　2、黑豆圆肉大枣汤

　　功效：主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

　　做法： 黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。

　　3、参莲饮

　　功效：有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。

　　做法：孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。

　　4、黄芪红枣汤

　　功效：黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材

　　做法：宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。