一个月新生儿睡觉哼唧的原因有哪些 如何减少一个月新生儿睡觉哼唧

一、一个月新生儿睡觉哼唧有什么表现

　　婴儿晚上睡觉总醒，要不也得哼哼两声，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。

　　这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态，两种睡眠形态多次交替进行，使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。

　　在遵循人类这个共同的规律之后，宝宝快速眼动睡眠比大人多很多倍。在整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，婴儿半夜总哼哼，很有可能是在帮助大脑发育呢。

　　但很多不知情的宝妈，就像小宝的朋友一样。看到宝宝半夜哼哼唧唧之后，立马抱起来轻轻拍拍或者是为宝宝喂奶。这样的话，宝宝一定会醒来，长期这样的话，宝宝会养成习惯。

　　一醒来就需要喝奶或者而是轻轻拍打才入睡，时间久了，对宝宝和宝妈而言，都非常不利。

　　尤其是在夏天，很多新生儿宝宝在睡觉的时候，哼哼唧唧的频率越来越多。而夏天又是疾病的爆发期，像感冒、手足口病等疾病经常困扰宝宝。在营养和药品治疗之外，睡眠的重要性也显而易见，尤其是新生儿。

二、一个月新生儿睡觉哼唧的主要原因是什么

　　1、正常生理现象

　　许多家长发现一个月宝宝睡觉不安，老是扭动哼唧，其实只要不是很严重，没有异常哭闹，是可以理解为正常生理现象的。另外，因为小孩子上呼吸系统未发育成熟，发出哼唧声是很正常的。

　　处理建议：家长应该看看宝宝是否饿了，是否拉大便了，看看睡觉的姿势是不是不合适，居室环境是否太热、太冷、太干等，这些因素家长都要考虑到，只要家长处理好了，宝宝自然不会闹了会安静睡觉。

　　2、缺微量元素

　　如果以上因素都不是，那么就考虑宝宝是缺微量元素了，因为血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。

　　处理建议：这种情况下，宝宝需要补充钙和维生素D，家长可以给宝宝口服小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，也可以服用迪巧钙治疗。平时多晒太阳，必要时化验微量元素确诊，确诊之后制定治疗方案。

　　3、消化不好

　　一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧也可能是消化不好或肠道激惹导致的，如果孩子的舌苔厚，还伴有吐奶、腹胀、大便不好等情况，应考虑有消化不良。

　　处理建议：如果孩子是吃母乳的，妈妈需要注意喂奶方法，自己也要忌口，别吃生冷寒凉的东西，也别吃肥腻和滋腻的东西。如果孩子是吃奶粉的，必要时需要换不同牌子的奶粉试试。

　　4、宝宝患病

　　一个月宝宝睡觉，如果持续不安扭动哼唧，排除了以上因素，则可能是身体患病引起的，可能是孩子身体比体质比较差或者是泌尿系统炎症造成的这种现象的发生。也可能是长蛲虫、便秘、腹泻、腹胀、湿疹、佝偻病、发热等等。

三、如何减少一个月新生儿睡觉哼唧

　　喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多，以免造成较重的胃肠负担，造成孩子易闹、使劲等情况。

　　日常护理不当，比如穿的过多、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。虽然这些现象是正常的，但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些，下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这些现象：

　　1、婴儿抚触和按摩

　　触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

　　2 、宝妈育儿法

　　与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱养育，还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。

　　3、注意喂养方式和营养摄入

　　妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担。同时应该及时补充维生素D3，促进奶液中的钙质吸收。因为宝宝通过乳汁摄取的维D量有限，如果补充不足可能会影响钙的吸收，从而导致缺钙，而缺钙会让宝宝睡不安稳，所以维D一定要规律补充。

四、怎么提高一个月新生儿的睡眠质量

　　1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。

　　2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿，过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。

　　3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。

　　4、别频繁地给宝宝把夜尿，夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，让宝宝自主提升憋尿的能力，争取一觉睡到大天亮。

　　5、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣物穿得过紧过多，或者被子太厚，都会使宝宝觉得不舒服，从而影响睡眠质量。

　　6、睡觉前给宝宝一些抚触，根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

　　7、制造一些有利于宝宝的睡觉声音，一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。