五个月宝宝上火吃什么可以去火 宝宝上火的原因

一、五个月宝宝上火吃什么

　　五个月宝宝上火，多喝水就可以。孩子不爱喝白水的话，你可以试试熬点梨水、火龙果水或者苹果水给孩子喝。如果爱吃水果的话，宝宝到了六个月就可以多吃点败火的水果，还有熬粥的时候可以添加一点百合、绿豆、莲子等，熬得烂烂的吃。再有吃奶粉的话可以选择不易上火的奶粉，选择含有丰富益生元，帮助防止上火。

　　还有就是坚持喝果汁。但是橙汁也不是直接吃的，宝宝对水果汁的添加也是有个步骤的。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品，或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。另外，满6个月可添加混合果汁。

　　哺乳期间宝宝上火妈妈吃什么好?

　　一要多吃青菜和水果;

　　二要每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水;

　　三要不吃或尽量少吃辣椒。

　　另外，哺乳期妈妈在饮食营养方面需要注意以下内容：

　　1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　2、为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。避免服药。

　　3、哺乳期内，妈妈们一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妈妈们生病了，最好在医生的嘱咐下服药。

二、宝宝上火的原因都有哪些

　　1、内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

　　2、外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

　　宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

三、宝宝上火的症状都有哪些

　　很多时候我们上火时总会感觉有喉咙痛、牙痛、牙龈肿痛、发热等症状出现， 当我们感到不适的时候我们可以判断自己是否上火了，可是宝宝上火了要怎么判断呢？宝宝上火还是有一定症状的，下面来了解下。

　　1、皮肤干燥 由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

　　2、口舌生疮 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

　　3、眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　4、腹泻 宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

　　5、大便干结 有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

四、宝宝上火的误区是什么

　　1、很多妈妈认为只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”

　　由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

　　2、只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”

　　大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。

　　春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。

　　3、只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃”

　　饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。