宝宝舌头起泡怎么办 宝宝舌头起泡是什么原因

一、宝宝舌头起泡要怎么办

　　1、父母要保证宝宝睡眠的充足。需要注意的是，儿童的睡眠时间相对较长，一般为十个小时左右，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，也才能让宝宝舌起泡现象有所缓解。

　　2、因为秋冬季节天气干燥，本身就容易“上火”。所以，父母应该注意及时给舌头起泡的宝宝进行水分的补充。一般每天需要喝至少在8杯以上的水。通过“降火”，来促进宝宝舌头起泡现象的消除。

　　3、通过保持宝宝大便的通畅，使其毒素得到排泄，不要反映到舌头上。一般来说，父母们能够给宝宝们吃苹果、西瓜、芹菜、香蕉等水果。另外，如紫米馒头、全麦面包、玉米粥等粗粮由于含有丰富的膳食纤维，也能经常吃。

　　4、宝宝们的晚餐不要吃得太多，以免饭后运动较少，导致肠胃内的食物来不及及时消化，导致生火。反而容易加重宝宝们舌头起泡的症状。

　　5、在天气变化时，父母们要给宝宝及时增减衣物，以免受凉。需要注意的是，不要给宝宝穿得过多，反而出现相反的效果。

　　6、如果有的宝宝出现舌头起泡现象时，还在吃补品，父母就应该立即停止那种补品的进补。即使舌头起泡的现象消失后，也建议不要轻易继续食用，以免再次发生舌头起泡的症状。

二、宝宝舌头起泡是怎么回事

　　一、溃疡导致

　　宝宝舌头上经常起泡是口腔粘膜上的表浅性溃疡，导致口腔甚至舌头出现溃疡，水泡。

　　具体分析：

　　1、大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛。

　　2、舌头起泡除了身体不适引起之外，还有可能是因为精神紧张，大人则可能是精神压力过大而引起。

　　建议： 家长可以先查看宝宝口腔是否也有相同的小泡或者溃疡伤口，如果有的话，就是溃疡导致的舌头起泡，家长则需要先治疗溃疡。

　　二、上火引起

　　宝宝上火也会引起舌头起泡。

　　具体分析：

　　1、美食当前，难挡诱惑，我们会经常不注意饮食，尤其是宝宝添加辅食后，还有长了牙齿后，会对除了母乳、牛奶之外的食物很感兴趣。

　　2、辛辣的、冰冷的会混合吃，时间长了，导致上火，从而舌头发生起泡。

　　建议： 家长在日常生活中要注意宝宝饮食，辅食添加也要注意，多吃清淡饮食，忌吃辛辣刺激食物。

　　三、缺乏微量元素和维生素

　　微量元素及维生素缺乏也会导致宝宝舌头起泡。

　　具体分析：

1、缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。

　　2、而中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。

三、宝宝舌头起泡如何调理

　　凉茶去火

　　多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。

　　补维生素B

　　通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

　　巧敷伤口

　　每天早中晚用西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上，会有意想不到的疗效。

　　注意事项

　　通常按照上述方法两天就能见效，慢得一周内也能有所好转，如果超过一周没有明显改善建议去医院就诊。

　　要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。记得，切记。

　　小儿舌头起泡多是由于小孩吃了一些容易上火的食物导致，所以，对于孩子的饮食来说，家长要高度重视，不能让孩子经常食用一些高热量，辛辣刺激的零食等等，在平常的餐桌上也要控制饮食，多食用蔬菜水果类，少食用过辣的食物。

四、宝宝上火了吃什么可以降火

　　一、宝宝降火的水果

　　多给孩子喝些水果汁，如：

　　梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　西瓜汁：性寒，味甘甜;它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，含水分多，能帮助宝宝降火。

　　二、宝宝降火蔬菜

　　宝宝上火期间，可以多给孩子吃些清热的蔬菜泥和蔬菜汤，能促进消化，缓解胃火。

　　1、茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给 “上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利尿通便的作用。

　　3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。

　　5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

　　6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

　　7、苦瓜：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　8、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。