宝宝睡觉不安稳老哭到底是为什么呢 睡眠不足会对宝宝有哪些危害呢

2018-12-03 07:42 来源:网友分享

一、宝宝睡觉不安稳老哭的原因

  外在因素:

  1、没吃饱:一般都是一些新生儿和三个月以内的宝宝,这个阶段的宝宝主要是哺乳或者喂奶来解决的。如果稍大的宝宝睡觉前吃饱了,就可以排除饥饿这种因素。在天气干燥的时候,夜间给宝宝补充一下水分,预防宝宝口渴,这样也可以叫宝宝安静的睡觉,不会哭。

  2、缺乏钙:宝宝睡觉不安稳总哭的一般原因都是因为缺钙导致的,因为大脑植物性神经兴奋性增高是缺钙和血钙降低所引起的,这种情况导致宝宝睡觉不安稳,爱哭。

  3、太热:宝宝应该凉一点为好,太热宝宝会不舒服,宝宝本来自身的散热能力就差,如果宝宝晚上睡觉总哭,有可能会因为感觉热了。

  4、胀肚:假如1岁内的宝宝睡觉前吃的太饱,或者是喝完奶以后没有打嗝排气的话,宝宝就会胀肚不舒服,使宝宝睡不好觉就会哭。大点的宝宝有可能是睡觉前吃了不爱消化的东西。

  5、有可能是因为宝宝想尿尿,还有可能是因为环境的变化,或者是宝宝要出牙等等各种原因。

  内在因素:

  宝宝的大脑神经发育不成熟的话,作息没有固定的时间表,宝宝晚上睡觉的时候也会总哭。

二、睡眠不足会对宝宝有哪些危害呢

  1、其实几乎所有0-3岁的孩子都需要日间睡眠,这些睡眠就像是宝宝们的能量加油站,每间隔一段时间他们就需要到加油站小睡一下,补充接下来所需要的能量。但是总有些孩子找不到自己的加油站,或者还没有加好油就匆忙上路了。

  2、这些宝宝大多还伴随着情绪不稳、精神状态差、吃奶吃饭也不太好等情况,还会影响到晚上的睡眠。父母们觉得简直就好像掉进了一个漩涡,怎么挣扎也出不来。宝宝晚上睡不好还很有可能是白天睡眠睡不安稳、睡不长惹的祸。

  3、感受一下,如果我们午睡被中途打断,或者一直半睡半醒睡了个不上不下的午觉,有时醒了比不睡还难受。老话说,中午不睡,下午崩溃,而宝宝白天没睡好,宝宝和妈妈会齐齐崩溃。

  4、日间睡眠不足对宝宝有何影响?容易造成宝宝懒散、易怒、行为异常等问题。容易使宝宝过度疲劳,出现黄昏闹的情况。容易影响晚间的睡眠。让喂养之路变得艰难。

三、宝宝睡觉要避开哪些禁忌呢

  一、睡觉时不宜嘴里含着奶嘴

  从生理学角度来看,由于宝宝与生俱来的非条件反射、吮吸反射,会随着时间的推移逐渐消失,如果父母一直给宝宝含个奶嘴,无疑是在强化这一反射,久而久之会形成依赖。此外孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶,这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。

  二、被子太厚

  有些家长朋友在寒冬为了让孩子睡得暖和,特意为孩子盖上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往过重,甚至可能引起呼吸不畅,还影响其睡眠质量。

  三、不宜亮灯睡

  有些家长为了能彻夜照顾好孩子,总是开灯睡觉,殊不知这样对宝宝有很大影响,宝宝的适应能力没有大人强,开灯睡觉宝宝的生物钟就会被打乱。生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高,或低于正常体重。

四、宝宝睡觉不安稳如何进行预防好呢

  宝宝睡觉不踏实,真是让人捉急哭,其实做到一下几点,也能让宝宝安静的当个睡美男(睡美人)哦。

  1、补充缺微量元素。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

  2、不要睡眠前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要让孩子玩得太兴奋,不要过分逗弄宝宝。另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。

  3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。

  4、宝宝消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。妈妈记住晚上不要喂宝宝吃太饱哦。

  5、宝宝哭闹,妈妈可以先不要理会,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩。

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