婴儿可以吃鱼肝油吗 鱼肝油怎么喂给宝宝吃

一、婴儿可以吃鱼肝油吗

　　鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症。维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用。小儿的骨骼处于生长发育，每天需求一定量的维生素D。

　　除食物外，正常人肌肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可避免佝偻病的发作。关于小儿来说，每天服适当鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)仍是有利的，尤其是关于生长在北方地区的冬季更为必要。服多长时间要以孩子的体魄发育状况而定。

　　一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

　　同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。还有一点要强调的是鱼肝油不宜多吃，过量会中毒，不要连续吃上两个月，适可而止，建议给宝宝多晒太阳。

二、鱼肝油怎么喂给宝宝吃

　　鱼肝油有浓、淡鱼肝油两种，小儿常用的鱼肝油是浓缩鱼肝油滴剂又称浓缩A、D滴剂，每毫升含维生素D5 000国际单位，维生素A50 000国际单位。服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病，佝偻病是由于缺乏维生素D而引起骨质发育不良的一种疾病，人体的皮肤能产生维生素D，但需要阳光中紫外线的照射，可是1个月内的小婴儿一般很少能直接接触到阳光，而且，母乳中也没有足量的维生素D。因此，从生后3～4周起就要每天给孩子喂400国际单位的维生素D，相当于浓缩鱼肝油滴剂3～4滴，早产儿、双胎儿、人工喂养儿、冬季出生的小儿，更易缺乏维生素D。所以，要从生后2周起添加维生素D。

　　喂给宝宝的鱼肝油是最好选用小一些的胶囊，这样是比较好喂的，宝宝也就不会往外吐。有些父母认为，喂鱼汤就能代替鱼肝油，这是错误的，也不用担心鱼肝油有什么副作用，只要在规定剂量范围内服用是绝对没有坏处的。有的小儿服用后大便变稀，父母也不要因此拒喂鱼肝油，可以停用几天看看，等大便正常后再添加。惟一要注意的是不要超量服用，不然会引起维生素A、D中毒，对小儿身体有害，导致中毒的剂量是每日服用了维生素D2 000～5 000国际单位，相当于浓缩鱼肝油滴剂30滴。除了鱼肝油滴剂外，现在药房和市面上多见的是新一代的维生素A、D制剂如贝特令、伊可新等。只是剂型、用法和价格上有所差异，实质上都是一样的。用时可按医嘱服用。防患于未然，一旦出现了骨骼畸形，再回头服用效果就不好了。2岁以后的小儿活动范围大，接触阳光多，饮食基本同成人了，可以不再需要添加鱼肝油。

三、宝宝食用鱼肝油的重要性

　　吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。

　　那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

四、鱼肝油每天需要量是多少

　　鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。婴幼儿每日需维生素A 1000国际单位(IU)，维生素D 400国际单位(IU)。浓鱼肝油制剂很多，爸妈和医生都要看详细说明书，按维生素A和维生素D的比例一般又可分为2:1型、3:1型和10:1型。

　　2:1型的浓鱼肝油每毫升含维生素A 10000IU，维生素D 5000IU，所以爸妈选此类鱼肝油只要每天喂孩子3滴即可。3:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两天喂食孩子1粒即可。10:1型的浓鱼肝油胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，此型容易造成小儿维生素A和维生素D过量，不适合婴幼儿使用。

　　爸妈注意，喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时，务必阅读配方中维生素A和D的含量，以免误用过量。