小孩感冒咳嗽吃什么粥比较好 小孩感冒咳嗽的饮食注意事项有哪些

一、小孩感冒咳嗽可以吃什么粥

　　我们知道小孩子生病以后，最着急肯定就是家长了，这个时候其实家长是必须要冷静的，积极的去面对是非常关键的，你像是小宝宝感冒的话，肯定跟平常的饮食有一定的区别，吃的食物相对也是有一些讲究，毕竟有些食物不利于感冒的康复，有的甚至还会加重病情，所以说家长们一定要注意。宝宝在感冒期间，最好是喝一些粥会对身体比较好，那么吃什么粥比较好那？

　　步骤/方法：

　　1 首先一个就是葱白粳米粥，我们准备适量的葱白和生姜片，再加上适量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再将葱白放在粥中一起煮一会儿，然后再放入生姜片在煮上十分钟以后就可以了。

　　2 再有就是百合小米粥。，我们知道百合的作用与功效非常多，并且百合小米粥的煮法也非常简单，先把小米洗净加入适量的水一起煮，取两颗新鲜的百合洗净剥好，等到小米粥快熟之时，再放入百合煮一会就可以了。

　　3 还有就是薄荷牛蒡子粥，我们先去准备一些牛蒡子和薄荷以及适量粳米，我们先把牛蒡子洗净后，可以先把牛蒡子煮二十分钟，然后再捞出牛蒡子，然后再将粳米煮成粥，粥差不多快熟时，再放入薄荷一起煮十分钟就可以了。

　　注意事项：

　　最后我们要说的是宝宝感冒的话，胃口各方面相对都会是有所下降，如果宝宝吃得不多的话，也不要强制喂食，可以适当的多吃几次就可以了。

二、小孩感冒咳嗽有哪些饮食注意事项

　　小孩感冒咳嗽饮食的注意事项

　　1、甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　2、食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　3、吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　4、肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　5、花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　6、食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　7、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

三、小孩感冒咳嗽的临床标准有哪些

　　1. 风寒犯肺咳嗽： 临床表现：起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷身微热，无汗，口不渴，饮食减少，舌苔薄白，脉浮紧。

　　2. 风热犯肺咳嗽： 临床表现：流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮，大便干，小便黄，扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌苔红，脉浮而快。

　　3. 痰热蕴肺： 临床表现：咳嗽痰多，痰黄稠粘难于咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热（轻者低烧，重者持续高烧），面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数或滑数。

　　4. 肺阴虚证： 临床表现：干咳无痰或痰少而粘稠不易咳出，伴有午后傍晚定时发热（即潮热），睡后身出汗而醒后汗止（即盗汗），口燥咽干，舌苔少或剥脱呈地图样舌质红缺少唾液。

　　5. 肺气虚症： 临床表现：咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振，说话声音低微，喜暖怕冷，动则汗出，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。

四、小孩感冒咳嗽的食疗方有哪些

　　小孩咳嗽的食疗

　　1、生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　3、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　4、梨+花椒+冰糖

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。