宝宝初秋防病排行榜

　　初秋时段的气候有2大特点：季节转换，气温由热转凉，逐渐变得干燥；“秋老虎”逞威，早晚凉风悠悠，中午时分烈日当头。如何让宝宝尽快适应这种变化？若一时未能适应而招来了问题该如何护理？待我们一一道来。

　　初秋防病排行榜

　　感冒病毒多达200多种，约一半是鼻病毒，成为秋季传染率最高的病毒。3岁以下宝宝尤易中招，常表现为发烧、咳嗽、流涕等症状。

　　应对之道

　　随天气变化及时给宝宝增减衣服。

　　勤给宝宝洗手，并纠正吮吸手指等不良习惯，杜绝病从口入。

　　大人外出归来，务必洗手，换衣后再亲近宝宝。

　　室内安装空气净化器，减少空气中的杂质、尘螨及病菌。

　　宝宝患上感冒后请医生诊治，不要自行乱用感冒药与抗生素。

　　秋季腹泻

　　与夏季腹泻不同，秋泻多为轮状病毒作祟（夏季腹泻多为细菌）。每年的8～10月高发，6个月～2岁宝宝受害风险大。严重者每日腹泻可达10～20次之多，常伴有发烧、呕吐、脱水等症状。

　　应对之道

　　坚持母乳喂养（含有免疫球蛋白等抗病毒成分）。

　　及时带宝宝看医生，忌盲目使用抗菌药止泻。

　　做好家庭护理，如保持宝宝皮肤与口腔清洁，勤换尿布，勤用温水冲洗臀部，宝宝接触过的餐具、寝具、玩具要清洗、消毒、晾晒。

　　用好补液盐（药店有售），适当补充焦米汤糊、苹果泥、胡萝卜汤等。

　　咳喘

　　初秋变化不定，日渐干燥的气候，容易诱发宝宝咳喘发作，如夜咳、支气管炎、哮喘等。夜咳表现为夜间干咳，白天复常，可能与秋季空气干燥有关，中医谓之燥咳。如果宝贝的咳嗽逐渐加重，且有痰液，可能是病毒入侵呼吸道而引起了支气管炎。如果咳嗽长时间持续，超过4周，应疑及哮喘。

　　不要盲目给宝宝服用止咳药，应带宝宝到医院检查，找准病因对症施治。如燥咳可多喝水，多吃富含水分的食物，不必劳驾药物；如为支气管炎，很可能系细菌作乱，应在医生指导下使用药物治疗；如为哮喘，最有效的治疗是采用丙酸倍氯米松等糖皮质激素雾化吸入疗法。

　　咳嗽时的急速气流可从呼吸道黏膜带走水分，发炎也可造成黏膜缺水，故应多补水。

　　饮食一定要温热、清淡，刺激、冰冷的食物更要让宝宝远离。

　　穿衣 法则

　　立秋后昼夜温差大，护理稍有疏忽，宝宝即可能因过热或过凉而患病。要做到合理穿衣可概括为3项法则：

　　适度参考“穿衣公式”。衣服类型和保暖温度可大致归类为：较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。最适宜宝宝的外在温度约26℃，新手妈妈可以根据“穿衣公式”（穿衣温度=26℃-室温）来掌握宝宝穿多少。例如，今天的气温为22℃，则穿衣温度为：26-22=4=1+3=2+2，也就是说给宝宝穿1件薄棉毛衫（1℃）+1件薄外套（3℃），或者穿2件厚棉毛衫就够了。但每个宝宝的体质不一样，对冷热的感觉也不一样，需要妈妈结合实际情况灵活调整。

　　安排好特殊时段穿衣。“穿衣公式”针对的是普遍规律，特殊时段应有特殊安排，如外出宜多带1件衣服，防止天气突然转凉；做奔跑、游戏等活动，可酌情提前减少衣物，且出汗后不要立刻脱外套。

　　每天收听天气预报，及时掌握天气变化，根据气温变化及时给宝宝添减衣物。

　　尽管你遵循了上述法则，但心里未必踏实，有2个招数来判定宝宝穿衣是否合理：一招是妈妈与宝宝穿一样厚薄的衣服，静坐时不觉得冷，则宝宝也会感觉合适；另一招是摸摸宝宝的手、足、肚脐等部位，感到温暖且没有出汗，说明宝宝穿戴较适宜。

　　喂养 要点

　　初秋喂养有3个目标：一是弥补宝宝在夏季因炎热导致食欲减低而造成的营养亏损；二是为顺利过冬做准备；三是防范气候改变所带来的秋燥等不适感。为此，须注意以下4个要点：

　　有条件的继续坚持母乳喂养，不能母乳喂养的选择适龄阶段的配方奶。

　　多让宝宝喝水，适量多进食一些富含水分的梨、苹果、猕猴桃、柿子等水果。

　　饮食要清淡。盐分太多容易让体内水分流失，诱发或加重秋燥。

　　可适时添加一些“养生餐”，如银耳羹（银耳泡开洗净后加水熬羹，调入少量冰糖）、双果酸奶（香蕉、猕猴桃适量，去皮后榨汁，加入酸奶）等，助宝宝过一个水润秋天。

　　防护 妙招

　　冷水擦浴

　　选择气温较高的日子，做冷水洗手、洗脸、擦身等冷水锻炼，可提升宝宝的耐寒力，为过冬做好准备。冷水擦浴要循序渐进，先用与体温接近的水，再逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干。

　　坚持户外锻炼

　　即使秋天天气凉了下来，也要带宝宝坚持2小时以上的户外活动，增强自身耐寒能力和呼吸道抵抗病毒侵袭的能力，为进入寒冷的冬季做准备。

　　做好唇、鼻、皮肤的防燥护理

　　进入秋季，多风干燥，宝宝娇嫩的口唇、皮肤等部位容易出现脱皮，鼻子还容易出血。除多补充水分外，妈妈可在每夜睡前，先用柔软的温湿毛巾热敷宝宝的唇部，再用宝宝专用润唇膏涂上一层保护膜，防止水分流失；用棉签蘸生理盐水轻拭鼻腔，或安装加湿器防止鼻子因干燥而出血；使用宝宝专用沐浴露，或婴儿润肤油。

　　做做按摩，提升宝宝免疫力

　　具体操作方法是：妈妈用拇指螺纹面沿顺时针方向旋转按摩宝宝的拇指螺纹面与小指螺纹面各300次；以手掌面附着于宝宝腹部，绕脐周做反时针方向环形按摩5分钟；用拇指按揉宝宝两侧腿部的“足三里”（“膝眼”下三寸）各50次。以上每天做1遍，10天一个疗程，休息2～3天再进行下个疗程。若宝宝生病应暂停，待康复后继续做。

　　未雨绸缪，预防接种

　　秋冬季传染病猖獗，应在疾病高发期前，根据宝宝的实际身体情况，提早计划为宝宝选择接种流感疫苗、肺炎疫苗（反复感冒的宝宝）、轮状病毒疫苗等。