5个月宝宝3天没拉大便怎么办 5个月宝宝3天没拉大便是为什么呢

一、5个月宝宝3天没拉大便如何缓解更好呢

　　饮食上

　　1、增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天（2岁以上）。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。

　　2、多饮水。水可以促进宝宝肠胃蠕动，尽快排便。

　　心理上

　　婴儿不大便，家长不要给宝宝心理压力。当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。

　　行动上

　　当婴儿不大便，爸爸妈妈可以通过一些方法来缓解。

　　1、训练婴儿大便。如每天主食后让孩子坐盆（位置要舒服）至少10分钟（因为进食后引起的反射性肠蠕动增加）并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

　　2、给婴儿按摩。可适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出；还可以适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便。

二、5个月宝宝3天没拉大便是为什么呢

　　婴幼儿便秘的原因一：饮食不足

　　婴幼儿如果进食比较少，食物比较精细，就会导致消化吸收后残渣比较少，从而使得大便减少，变得比较稠。如果宝宝的奶中糖的含量比较低，就会导致肠胃的蠕动速度变得很慢，使得大便变得干燥，比较容易便秘，如果饮食不足也会导致营养不良，出现腹肌与肠肌的张力降低，甚至是出现萎缩，导致收缩力减弱，从而导致了恶性循环，使得便秘加重。

　　婴幼儿便秘的原因二：食物成分不当

　　大便的性质与食物的成分密切相关，如果婴幼儿进食大量的钙化酪蛋白，粪便中就会出现很多不能溶解的钙皂，使得粪便增多，容易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品跟谷类食品相比更容易发生便秘。小儿往往会偏食，许多小儿喜欢吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素含量太少，也比较容易发生便秘。

　　婴幼儿便秘的原因三：体格与生理出现异常

　　如先天性巨结肠、肛门裂、肛门狭窄、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都会引起便秘。所以可以对肛门进行指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿出生后就存在着便秘，可能是存在家族史，与遗传有关。

三、5个月宝宝3天没拉大便该如何进行预防好呢

　　1、改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

　　2、人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

　　3、对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。

　　4、养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。

　　5、中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克（婴儿酌减），煎水饮用以治便秘。

　　6、忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

四、5个月宝宝3天没拉大便吃什么食物更好呢

　　1、润肠食品

　　吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

　　2、辅食

　　正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　3、蜂蜜

　　民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

　　但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

　　4、五谷杂粮

　　大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。