宝宝老是睡不踏实 宝宝晚上睡觉老是睡一会就哭

一、是什么原因造成宝宝老是睡一会就哭

　　1、缺乏安全感。小宝宝从温暖的子宫来到这个陌生的世界，不免有些无所适从。建议爸爸妈妈多拥抱孩子，用背巾辅助背孩子，晚上睡觉借助襁褓巾包裹小宝宝，让他有种回到子宫的感觉，从而获得安全感。

　　2、肚子胀气了。小宝宝希望通过父母的怀抱和摇晃来减轻不适，获得心理上的安慰。建议每次喂完奶，爸爸妈妈帮助小宝宝拍拍奶嗝，有效预防胀气的产生，宝宝舒舒服服的才会不哭不闹，安安静静睡觉。

　　3、缺钙。宝宝缺钙，会引起大脑及植物性神经兴奋性增强，导致宝宝处于精神亢奋状态，烦躁不安、难以入睡，或者睡不安稳、容易惊醒，从而影响宝宝健康成长。建议家长朋友们要坚持给孩子补充鱼肝油，促进钙的吸收。

　　4、有依赖感。一般出现在三个月以上的宝宝，没有任何原由，就是想要“赖”在家人的怀抱里，对于这类情况，爸爸妈妈们可不能纵容他们的这个坏习惯，不仅影响睡眠也不利于孩子的骨骼生长。家长朋友们可以借助婴儿床、婴儿摇摇椅等帮助孩子过度到床上躺着。

　　5、热。别盖太多，室温要控制好，不然宝宝很容易由于热就行了。尤其在春夏季节，温度高，穿盖多的话，宝宝很容易出现痱子，湿疹问题。

二、宝宝老是睡一会就哭怎么办

　　1、首先抚摸或者轻拍安抚孩子。

　　但安抚宝宝的时候注意不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，安抚时间不要太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。

　　如果宝宝完全醒了，可以把他抱起来轻轻摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。实在不行再采取喂奶或喝水，可使宝宝重新入睡。如果宝宝仍然不停哭闹，且越哭越甚，家长就要考虑宝宝是否饿了，尿了，有没有发烧等病症。

　　2、不要宝宝一闹就立刻又抱又哄，这样会形成恶性循环。

　　3、白天抽时候陪宝宝好好的玩一会。

　　父母每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍，具体的内容可以是抚触按摩，也可以是亲子游戏，例如陪宝宝玩捉迷藏的游戏，让宝宝意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈也一直在他的周围。

　　4、经常带宝宝外出兜圈。

　　没事就带宝宝外出玩耍，不仅能多晒太阳，补充钙质，还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来，多接触陌生人，从而尽快度过分离焦虑期

三、如何减少宝宝睡一会就哭的情况

　　培养宝宝的作息规律

　　宝宝刚出生的时候，还不能一下子适应这个世界，没有形成良好的睡眠习惯。对于什么时候开始睡觉，什么时候喝奶，我们要对宝宝正确引导，帮助宝宝养成良好的作息习惯。白天不要让宝宝睡太久，多带宝宝出去做一些户外运动，呼吸一下新鲜空气。

　　营造适宜的睡眠环境

　　我们睡觉前都喜欢安静的环境，宝宝睡觉前更需要一个安静的氛围。妈妈们要学会观察宝宝在什么环境下入睡最快，睡眠质量最好，包括光线、声音、温度等因素。找到宝宝入睡最好的环境，然后，布置宝宝喜欢的环境，他就会很快的入睡了。

　　安抚好好睡前情绪

　　很多爸爸在晚上回来的时候，都喜欢逗一下孩子。其实，这不是一个好习惯。宝宝晚上休息之前，最好不要让他保持一个兴奋的状态，宝宝一旦兴奋，晚上很难入睡。

　　宝宝晚上睡觉，一直是妈妈们很关注，也是很头疼的问题。我们都希望宝宝能够有一个良好的睡眠习惯，也希望自己能够好好睡一觉，所以，一定要养成宝宝良好的睡眠习惯。

四、宝宝睡一会就哭家长还需注意什么

　　为保证孩子有充分的睡眠,首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室,还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软,被褥清洁柔软,厚薄随季节增减,冬季可给小儿睡睡袋,以免身躯四肢外露受凉。

　　其次,重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要,如从小培养小儿独睡自己的小床,当其有睡意时,轻轻将小儿放在小床上,任其自然入睡。另外,培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法,每天固定时间让孩子上床睡觉,睡前停止游玩活动,做好一切准备工作,孩子睡在自己小床上,盖好被子后,父母可在床旁陪伴片刻,轻轻唱个儿歌或讲个小故事,然后可以离开,让小儿自行入睡,床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西,以避免影响小儿入睡。每天坚持如此做,就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。

　　小儿偶有入睡困难,在床上翻来覆去,辗转不安,或哭闹不息,不肯睡下,则首先要认真仔细查清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍。

　　查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动,如画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。

　　其实在宝宝小的时候家长们就应该刻意的培养宝宝良好的睡眠习惯，只有这样才能让宝宝睡得安稳踏实，就需要给他们创造一个良好的睡眠环境，这样才能让宝宝一觉到天亮!