台湾比基尼女登山客失足坠亡，身体被冻僵

　　据香港“大公文汇全媒体”1月21日报道称，在台湾地区登山界小有名气、有“比基尼登山客”之称的吴季芸近日因挑战马博拉斯横断失败不幸遇难。

　　文章称，吴季芸日前试图单独挑战台湾地区著名的“马博拉斯横断”，中途却发生意外坠谷。在吴季芸被困近2天后，台湾地区的救援人员21日中午12时10分抵达了事故地点，但发现吴季芸已无生命迹象。有台湾媒体报道称，救援人员在吴季芸最后回报的求救地点发现她的遗体，当时她已明显冻僵，相信已经死亡。

　　越来越多的人喜欢上了登山运动，休闲的时间选择亲近大自然，呼吸新鲜的空气。但人们往往会忽视登山过程中潜在的风险，让自己陷入危险的边缘。那么都有哪些登山注意事项需要我们了解呢?

　　冬季进行户外登山旅行不同于一般的景点旅游，它需要人们进行充分锻炼，保持良好的体能状态。希望以下的登山注意事项可以帮助大家更好的进行锻炼。

　　冬季爬山注意事项“三不要”

　　1、不要单独爬山。可能有一些朋友喜欢单独爬山，觉得自己的水平没有问题，其实这和水平高度没有关系，结伴爬山不仅可以增加我们爬山时的乐趣，更重要的是使每个人的安全更有保障。冬天一个人爬山，发生事故后，身体极易失温，容易造成更严重的后果。

　　2、不要抓树藤。这个冬季爬山注意事项一定要谨记，很多人在爬山的时候，特别是爬陡坡时习惯逮到什么就抓什么，在冬天的时候千万不要这么做。因为冬天树木落叶树干失去大部分水分，变的干脆没有韧性，很容易折断，不管是树干还是树藤都不要轻易的去抓，更不要把身体的重量都放在上面。

　　3、不要踏冰。冬天很多河床、水库都会结冰，有时气候不是很寒冷，所以结冰的厚度不足以承担一个人的重量，不管你觉的这冰有多结实，都不要去踩。

　　登山要领

　　1、登山意味着不是走平地，而是长时间走弯曲的山路，平时不运动，然后突然就像做极限训练那样登山的话，反而会给身体带来负担。因此，平时要多做简单的散步等运动，登山的时候，慢慢地调节自己的速度。

　　2、速度要缓，步幅要小，心情要保持愉快。

　　3、调节速度，在平缓的上山路或下山路上，保持每公里20-25分钟的速度较好。

　　4、调节步伐，登山开始后，30分钟至1小时是最累的时段，30分钟以后，神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时，调控失败的话，肌肉力量下降，关节冲击加大，身体会出现难以适应的情况，所以登山20-30分钟以后要休息一下，重整背包、登山鞋等装备以后再出发较好。

　　5、调节体温，登山的路程中温差非常大。随着高度增加，体温也会急剧下降。有报告显示，每上100米，体温就会上升0.6度，风力对体温的影响也很大，风速每秒达1米时，体温就会减低1度。

　　6、上坡路：以一定的步幅(步幅不易过大)，脚底完全平放在斜面上，使磨擦面积最大，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。

　　7、下坡路：下山的时候千万不能大意，登山的时候，大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候，因为受加速度的影响，脚与鞋容易脱离，使脚部受伤或产生水泡。因此，一定要系紧鞋带安全下山。

　　如果野外扎营，需要准备以下装备：

　　1、全齿冰爪(卡或绑)、冰镐、登山杖、登山鞋、雪套、雪镜。

　　2、四季帐篷、炉具、燃料、高温标羽绒睡袋、防潮垫。

　　3、羽绒服、冲锋衣裤、厚抓容衣裤、厚帽子、打劫帽(或护脸护耳护嘴围巾)、防风手套、2抓容手套、2厚袜子、头灯、电池(注意防寒)、简单药品。

　　4、对讲机。

　　5.添置个人防寒、防风装备，做好全身的保暖工作。