儿科专科急诊爆棚 4招有效预防儿童感冒

　　12月开始，上海各大儿科医院门急诊都爆棚，排队4小时成常态。儿童医学中心日均门急诊量突破6000人次，儿科医院也创新高，单日突破9000人次。网帖称新华医院排队要6小时，院方称不确定，但最高时有过4小时。

　　从11月末开始，沪上各大儿科医院和综合医院的儿科都陆续出现了门急诊爆棚的情况。患儿多、医生忙，家长如何科学就医就变得更为重要。

　　儿童发烧、感冒会有一个过程，一些家长因为孩子没有迅速康复而反复去医院，对孩子来说折腾，影响了孩子的休息和康复。

　　李锦康表示，对于单纯性的感冒，如果孩子精神状态尚好，可以先自行适度服用退烧药，并配合物理降温，不必往医院跑。

　　医院内人流密集，交叉感染的几率相对较大，对免疫力低下的儿童来说并不适宜。

　　不过，家长要密切关注孩子病情，一旦发生如精神萎靡、腹痛、抽搐等变化，应当立即去医院。

　　延伸阅读：冬季4招有效预防儿童感冒

　　冬季来临，医院里的“小病号”多了起来，其中多数孩子得的是普通上呼吸道感染，即“感冒”。天气逐渐变冷以后，家长要从衣食住行入手，有效预防儿童感冒。

　　1、穿衣莫贪多，及时擦汗很重要

　　很多家长怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿过多的衣服。可是，孩子在幼儿园玩耍的过程中，经常会出汗。出汗后，内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉。而着凉后，儿童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就会乘虚而入。

　　所以，在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，以免孩子感冒。

　　2、饮食搭配要合理，多喝水来多吃菜

　　冬季的时候，应少让孩子吃甜食，冷饮，薯片、洋快餐等高盐、高糖食品，它们会加重咳嗽，增加痰量。应合理安排饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

　　3、开窗通风要牢记，生活习惯很重要

　　冬季，由于供暖，室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，再加上窗门紧闭，空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒很容易侵入儿童体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，或者使用加湿器，使室内湿度保持在 50～60%左右为宜。

　　除了室内要经常通风，家长还要注意要培养孩子良好的生活习惯，自身做起，抵抗病毒的入侵。

　　（1）勤洗手

　　由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝贝远离感冒，洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。

　　（2）冷水洗脸

　　冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。

　　（3）睡眠充足

　　充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯，让宝贝有充足的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。

　　4、亲近户外冷空气 多多锻炼是关键

　　进入秋冬季后，孩子在户外活动的机会越来越少了。很多家长每天用车接送孩子到幼儿园。由于孩子没能适应天气的变化，一旦接触寒冷的空气就可能出现呼吸道感染。所以，每天让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化变得尤为关键。孩子适应了天气的变化，也就减少了着凉的机会，当然也就减少了呼吸道感染的机会。

　　众所周知，运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼孩子的心肺功能。虽然天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，增强孩子的免疫力。