宝宝拉肚子期间 妈妈吃什么食物好

　　宝宝拉肚子是每一个家长需要面对的问题，特别是现在进入冬季，稍微不注意保暖，极易诱发宝宝腹泻的情况，宝宝腹泻将会导致宝宝厌食、哭闹、脱水等情况，病情严重可能会危及生命，所以家长一定要重视宝宝的腹泻问题，不能麻痹大意。对于宝宝的腹泻，我们可以根据患儿腹泻的原因进行针对性的治疗，可以采用小儿腹泻的常规药物，如果效果不理想必须及时前往当地正规医院的儿科进行检查治疗。如果患儿家长对小儿腹泻拿捏不准，建议及早送院检查治疗比较稳妥。

　　母乳极具营养，同时母乳中的免疫因子是构建宝宝免疫系统的“第一桶金”，这就是为什么母乳喂养的宝宝抵抗力比非母乳喂养的宝宝高的原因。但是，在宝宝腹泻治疗期间，如果母亲继续采用母乳喂养就需要注意自己的饮食了，因为母亲的饮食习惯直接影响到宝宝腹泻的治疗进程，这点需要母亲注意。那么，宝宝拉肚子时妈妈吃什么食物好？

　　首先，生理性腹泻一般是无需担心的，即使宝宝出现了大便次数增加的情况，但是没有其它的症状，并且宝宝能吃能喝，也不恶心呕吐的话，是不会影响宝宝正常的生长发育的，妈妈就不用太担心。

　　其次，如果生理性腹泻的时间比较长，妈妈应该调整一下自己的饮食配比，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物。因为有些妈妈为了让宝宝的奶水充足，会吃一些蹄膀和红烧肉之类的食物，这个时候应该少吃。

　　再次，如果减少了油腻食物的摄入量，有些妈妈可能会出现奶水不充足的现象，这个时候妈妈可以多喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质也是乳汁重要的营养来源，也要多喝一些清淡的汤类。

　　另外，妈妈不要吃生冷寒凉和刺激性的食物，这些都会影响乳汁的质量，但是要多吃新鲜的蔬菜和水果，在天气冷的时候，水果尽量煮着吃或者炖着吃。