冲调奶粉的7种坏习惯 你中招了吗？

冲调奶粉不是越浓越好的！冲调奶粉不能用矿泉水！沸水不能冲奶粉！宝爸宝妈，冲调奶粉有禁忌，你中招了吗？很多爸爸妈妈在冲调奶粉的过程中有很多习惯是错误的，你们知道吗？为了解决大家在冲调奶粉中遇到的各种问题，下面介绍几种冲调奶粉遇到的坏习惯：

坏习惯1：奶粉太浓或者太稀

　　奶粉冲调讲究比例。每个婴儿奶粉都会标示出奶粉冲调的比例。冲调太浓或者太稀都不好。很多家长害怕奶粉冲调太稀，人为增加奶粉浓度，每次都添加过多的奶粉，导致奶粉冲调过浓，使得孩子无法消化。同时，奶粉冲调过浓容易引起婴幼儿毛细血管破裂，影响婴幼儿智力发育。同时，奶粉冲调的太稀，又容易让孩子摄入的蛋白质含量不够，使得孩子容易营养不良。

正确方法：家长在购买奶粉后，应当阅读包装上的奶粉冲调配比表，严格按照包装冲调，不能按照个人喜好加减奶粉。

坏习惯2：先加奶粉后加水

　　很多家长认为先加水还是先加奶粉没有区别。实际上，差别很大。奶粉本身会占据刻度表上得一定位置，因此，先加奶粉后加水容易使得加水量减少，从而导致奶粉实际过浓，无法保证奶粉冲调的精准度。同时，先加奶粉后加水容易造成部分奶粉不溶解，奶粉结块，不利于饮用和消化。

正确方法：按照奶粉包装上的显示的冲调比例，先加入70℃以下的温水，再取适量奶粉加入瓶中，实际上，奶粉溶于水中后，总量会比添加奶粉前多出10—20ml。

坏习惯3：沸水冲奶

　　婴幼儿奶粉中含量最高的是乳清蛋白，这种蛋白很容易结块，影响消化，对孩子的肠道也有损坏。同时，奶粉中有很多稳定性较差的营养成分，如果用沸水冲奶，容易损坏这些营养物质，同时奶粉中的添加的增强孩子免疫力的免疫活性物质会被损坏。使得孩子失去这部分营养。

正确方法：购买市面上经过质监部门严格检查的奶粉拒接致病菌。同时，为了保证营养物质不被破坏，建议使用70℃以下的水冲调。

坏习惯4：使劲摇晃

奶粉不适合使劲摇晃，容易产生大量气泡。这些气泡会让孩子打嗝。更多的气泡留着孩子胃中，还容易造成孩子吐奶。

正确方法：盖上奶瓶盖后，握紧瓶身，顺时针方向转动奶瓶或者竖直奶瓶，双手水平来回滚搓就可。

坏习惯5：经常换奶粉

　　经常换奶粉容易让孩子出现不同程度的肠胃不适，因此，不论是同品牌之间段数的更迭，还是由一种品牌换到另一种品牌都不应太频繁或者速度太快。更不能经常换奶粉。

　　正确方法：更换奶粉段数时，应当先以老的奶粉为主，在其中添加较少的新奶粉，吃过两三天后没有不适，再减少老奶粉的分量，同时增加新奶粉的分量。最后过渡到新的奶粉。在更换奶粉时，不应当添加其他的辅食，以期出现问题能很快进行确定原因。同时，宝宝生病或接种疫苗等情况下不宜更换奶粉。更换奶粉应当在孩子舒适的时候进行。

坏习惯6：矿泉水冲奶粉

　　很多家长以为出售的矿泉水营养物质较多，更加比家里的水适合冲调奶粉，实际，这种认识是错误的。矿泉水中含有丰富的矿物质，有丰富的磷酸钙和磷酸盐，如果婴儿食用会伤害其消化功能，久而久之会出现消化不良或便秘。纯净水更加失去了钙。婴儿食用会缺钙。因此，用矿泉水冲调奶粉是错误的。

正确方法：婴儿只要使用自来水冲调奶粉就可以了。通过煮沸，消除致病菌后，放凉到合适温度冲调即可。

坏习惯7:放凉的牛奶煮沸再食用

已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

　 正确方法：泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时；若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。短时间内未喝完的牛奶变凉，可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可。

任何错误的冲调方式都会降低奶粉的营养量，影响小宝宝的健康。宝爸宝妈们，快点行动起来吧，改掉错误的冲奶方式，让孩子的健康满分。