孩子长高看骨龄 生长元揭开骨龄与身高的秘密

　　2015年2月4日讯

　　毫无疑问，相信所有的父母都希望自己的孩子能够健健康康，男孩子高高大大，女孩子身材窈窕。而很多家长不知道的是，在孩子成长的阶段中，他的生长发育不只是用日历的年龄即生理年龄来表示，还有一个更重要的表示生长发育的名词，就是骨骼年龄，简称骨龄。

　　专家表示，孩子的身高增长不仅仅是根据人的生理年龄，更重要的是依赖于骨骼年龄的生长。那究竟什么是骨骼年龄呢？骨骼年龄即骨龄在国内和国外都早已被认为是测定人体骨骼生长情况还有人体成熟度的一个特别重要的指标，简而言之，骨龄就是衡量人体生长发育情况的一把标尺。

　　那骨龄和孩子的身高又有什么关系呢？专家对此也做出了解释，由于人体身高的生长是在一定的时间阶段内的，而决定孩子身高的，就是人体内的骨骼生长区即骨骺，骨骺在未闭合之前，孩子的身高只要通过科学合理的手段，都是可以促进其生长空间的，但如果骨骺一旦闭合，孩子的身高也就定型了，所有的努力也就没有任何用处了。所以，可以通过测定一个孩子的骨龄来了解其生长发育的潜力还可以帮助诊断一些儿科疾病。

　　通过上文已经了解了骨龄与孩子身高的紧密联系，那么，在日常生活中，家长可以通过什么样的增高食谱来补充骨骼生长所需要的各种营养元素呢？小编接下来就为大家介绍几种对促进孩子身高非常有效的物质。

　　第一、蛋白质。上学的时候，或是在生物书本上得知，或是从老师滔滔不绝的授课中获取，大家应该都知道，蛋白质是构成人体各种器官的主要物质，是人体生命的基础。所以在日常生活中，多进食鱼类，牛奶，鸡蛋等富含蛋白质的食物对身高的增长是有很大的好处的。

　　第二、矿物质。构成骨骼架构的基本要素主要是镁，钙，磷等，所以，补充一定量的此类矿物质，可以对身高的增长起到积极作用。

　　第三、维生素。维生素对人体的作用很大，而对于成长中孩子的营养均衡也有重要的作用，家长们在平时的饮食中可以为孩子多补充富含维生素A，维生素B和维生素C的食物。