孕期恶补易患多种疾病

　　伦敦大学的研究人员本周发出警告：孕妇应该注意饮食，不应摄入过多卡路里，不然患并发症的风险会急剧增加。研究人员坚称帮助孕妇控制体重，对婴儿不会有任何坏影响，而且可以防止孕妇患糖尿病、高血压、早产之类的并发症。而超重妈妈生下的孩子以后患糖尿病、肥胖症的风险更大。

　　这份研究同时为准妈妈们指明了避免过度发胖的方法：适当节食。这种节食并非为了减肥，而是通过精准的营养搭配，避免摄入过多的脂肪、热量，而且研究结果表明，孕期节食是十分安全的，并不会导致新生儿体重过低。

　　不怀孕的情况下，医生推荐成人每天摄入2000卡路里，而在研究过程中，节食的准妈妈每天摄入1800至2400卡路里，这些女士在产后患先兆子痫（一种让血压升高、导致中风甚至死亡的怀孕并发症）的几率比不节食的女士低了33%。而她们患妊娠糖尿病的风险降低了60％，妊娠高血压的风险降低了70％，早产的危险降低32％。