干货来了!不用花钱的治病方法

人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。

1、攀爬动作治背痛

美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。

2、西红柿汁+辣椒治高血压

秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔-戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。