孕期各项检查项目都有那些 职场准妈妈该如何午休

一、孕期各项检查项目

　　第一次产检：孕12周初次产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检)、孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物

　　第二次产检：孕16～20周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、唐氏筛查、血常规 血型(ABO RH)、尿常规、 肝功 两对半、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项(巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫)、微量元素

　　第三次产检：孕20～24周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、妊娠期高血压预测、妊娠期糖尿病筛查(糖筛)、大畸形筛查

　　第四次产检：孕28～30周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、B超、血常规、尿常规

　　第五次产检：孕32～34周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、血常规、尿常规

　　第六次产检：孕36周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、胎心监护

　　第七次产检：孕37周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、胎心监护、彩超、血常规、尿常规

　　第八次产检：孕38周产检

　　(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心)、胎心监护

二、孕妇长痔疮怎么办

　　1.选择药物治疗。

　　孕妇在出现了痔疮问题时，千万不要为此感到过于烦闷。我们也可以先接受医生的检查，医生能够根据实际情况，选择药物进行治疗。有些痔疮的药物并不会影响到胎儿的健康发育。不过为了安全起见，我们建议孕妇们也要先看清药物的主要成分，尽量不要选择有麝香或者是明矾等成分的药品。这些药品可能对于胎儿产生刺激。

　　2.手术治疗。

　　药物治疗的效果比较不明显，不过能够缓解痔疮带来的疼痛。在药物治疗无效的情况下，很多孕妇也会选择用手术治疗的方法。手术治疗要看女性怀孕的时间。要是处于怀孕的后期，我们就不建议选择手术治疗。

　　在怀孕的早期，我们也是不建议孕妇手术治疗痔疮问题。在手术时，我们都需要使用到麻醉药或者是一些抗生素，在胎儿不稳定的情况下，还是不要接触到这些药物。孕妇们为了胎儿的健康，还是等到分娩之后再进行手术治疗。

　　3.冷冻疗法。

　　除了手术治疗，还有其他缓解痔疮问题的治疗方法。比如有冷冻疗法，注射疗法以及套扎疗法。

三、职场孕妇必读

　　不要趴着睡觉

　　午睡是效率最高的一种睡眠，有条件的情况下，准妈妈最好躺在沙发上午睡，如果办公室没有沙发，那么也可以把几把椅子摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，这样可以避免腿部浮肿，如果办公室够大，最好买一张折叠床或折叠椅，中午睡觉时铺开，这样能使身体伸展开，很放松的进入睡眠。

　　如果条件不允许，准妈妈也不要趴在桌子上睡午觉，这样不仅可能会压到胎宝宝，而且经常趴着睡觉会造成下肢水肿，对颈椎和脊柱也不利。

　　在自己的座位上放松一下

　　准妈妈也可以坐在自己的座位上放松一下，找一个舒服的姿势坐好，背部可以放一个靠背支撑住腰部，全身放松，闭上眼睛进行腹式呼吸。把注意力集中在隆起的肚子上，想象着吸入的空气可以直达子宫，到达胎宝宝那里，感受着面部、颈部和肩部的紧张疲劳感完全消失的感觉。

　　准妈妈也可以想象自己正身处一个美妙的地方，怀中正抱着柔软可爱的小宝宝，让自己越来越放松。通常午饭后胎动会比较明显，准妈妈也可以静静的感受着胎动，辛福的想象着胎宝宝正在自己的肚子中活动的样子。

　　工作间隙，条件允许的孕妈妈可以做做孕期办公室健身操;如果没有条件，哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好，让紧张的肌肉得到休息和放松。

　　午睡注意事项

　　1、午睡时间不宜过长，1小时以内为宜，太长时间的午睡反而会让准妈妈有疲劳感。

　　2、准妈妈午睡醒来后，先不要着急投入工作，可以先活动下身体，喝点水或洗把脸，这样也会感到更加清醒。

　　3、怀孕后准妈妈一定要注意保暖，谨防感冒。即便是非常炎热的夏季，也不能贪图凉爽而在空调出风口处睡觉，准妈妈可以在办公室中准备一条毛毯或披肩，中午休息时可以用来保暖。

四、如何选择适合的孕期文胸

　　1、材质：透气、吸汗的棉质文胸是最佳选择。

　　2、肩带：最好是宽肩带，可以减轻肩部的压力，承托力更大。购买时，可以举起手臂活动几下，看看肩带是否会滑落，是否有束缚感。

　　3、罩杯：全罩杯和3/4罩杯会更适合准妈妈，以贴合胸部但并不压迫胸部为宜，孕后期胸部还会慢慢长大，所以还要预留一些空间，否则罩杯太紧会影响乳腺导管的正常发育。

　　4、钢圈：可以选择软钢圈的款式，既不会过分压迫影响血液循环，还可以给日益增大的胸部以承托。

　　5、背后搭扣：选择3排或4排比较宽的搭扣，穿着会比较舒服。如果胸部继续增大可以选择延长搭扣。

　　小贴士

　　1、孕期文胸是根据孕妈妈的乳房变化设计的，不能简单地以大尺码的普通文胸代替。

　　2、孕期乳房是不断发展变化的，所以不要一开始就选择很宽松的文胸。如果不给予乳房恰当的支撑与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。

　　3、可以选择产前产后均适用的哺乳文胸。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。

　　4、可以准备2~3个孕期文胸，方便换洗。