什么情况下可以生二胎 怀二胎注意什么

一、什么情况下可以生二胎

　　计划生育是我国推行多年的一项基本国策，也为广大人民群众所熟知。不仅如此，计划生育也是《婚姻法》所规定的夫妻双方所必须履行的一项义务。国家对计划生育的要求是：提倡晚婚、晚育、少生、优生;提倡一对夫妻只生一个孩子;有计划、有控制地安排确有实际困难的夫妻生第二个孩子。

　　一、夫妻双方符合下列条件之一的，可以要求再生育一个子女：

　　(一)经设区的市、自治州或者省人民政府人口和计划生育行政部门确定的病残儿医学鉴定组织鉴定，第一个子女有残疾或者第一胎子女系双胞胎、多胞胎均有残疾不能成长为正常劳动力，医学上认为可以再生育的;

　　(二)无子女，依法收养子女后要求生育的;

　　(三)一方再婚前只有一个子女，另一方无子女的;

　　(四)一方系独生子女，只有一个子女的;

　　(五)双方均系归国华侨或者在内地定居的港澳台居民，只有一个子女在内地定居的。

　　二、夫妻双方系农村居民，符合下列条件之一的，可以要求再生育一个子女：

　　(一)只有一个子女且为女孩的;

　　(二)一方两代系独生子女只有一个子女的;

　　(三)一方系烈士的独生子女或者二等乙级以上残废军人只有一个子女的;

　　(四)男到独女家结婚落户，只有一个子女的;

　　(五)兄弟姐妹均系农村居民，只一人具备生育能力，且只有一个子女，其他兄弟姐妹未收养子女的;

　　(六)再婚前各有一个子女，经设区的市、自治州或者省人民政府人口和计划生育行政部门确定的病残儿医学鉴定组织鉴定，其子女均为残疾不能成长为正常劳动力，医学上认为可以再生育的。

二、生二胎的最佳年龄

　　关于生二胎的最佳年龄，通常医生建议，分娩后间隔18到23个月，就可以再次怀孕。

　　刚生产完的女性，需要身体的恢复，同时需要补充孕期丢失的营养。例如，因为怀孕的过程中，身体内的铁元素转移到婴儿和胎盘中，再加上生产过程中丢失的大量血液，产后女性可能患有产后贫血。

　　研究显示，产后6个月内再次怀孕的女性，会面临一系列风险，比如，子宫破裂、早产、低出生体重儿等。而且，在迎接另一个孩子之前，也需要一些时间去适应如何做父母。自己学会如何做父母，将会给下一个孩子的人生带来更好的开始。

　　如果在生完孩子18个月内又怀孕了，也不要惊慌。在2次怀孕之间相隔至少18个月只是减少风险的指导性意见。事实上，很多女性更早再次怀孕，也没有什么问题。

　　但是年龄会是个问题。如果你30多岁了，剖腹产后再次怀孕的时间间隔，可以控制在9到12个月之间。35岁以上的妇女再次怀孕的难度增加，而且难怀孕的风险随着年龄的增加而增长。

　　生育的最佳年龄，从生理角度来讲，女性20岁左右生孩子最好：很容易怀孕、生起来既快又顺利、产后恢复也快、出生缺陷也少。但是处于这个年龄段的女性心理年龄往往还不够成熟，可能还没有完成学业，没有稳定的工作，这么早生孩子也不是太合适。综合平衡下来，比较合适生孩子的年龄是25-28岁左右，如果为了事业发展，再往后拖几年也还行，但是尽量不要拖到35岁以后。

　　在宫内时期，女性胎儿所有的卵子就已经完成了第一次减数分裂，因而在出生时就带有她一生中全部的卵细胞。她的生日就是她所有卵子的生产日期，像食品一样，卵子也是有保质期的，20年和35年的卵子质量是不一样的，出厂45年的卵子基本是过了保质期了。女性在进入青春期以后开始有排卵，随着年龄的增长，总的卵子数量逐渐减少。此外，随着女性年龄的增长，卵子逐渐老化，带有正常基因卵细胞的百分比逐渐减少。因此，随着年龄的增长，女性的生育率会下降，流产率增加，唐氏综合征等出生缺陷的概率增加。

　　35岁以上女性每月怀孕几率显著下降，大约只有10%左右。这个年龄段的女性如果在积极尝试怀孕6个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。35岁女性怀孕后，流产率为25%，唐氏综合征的风险变成了约1/378。40岁和45岁以后生孩子所面临的困难和风险会更大。

三、生二胎注意什么

　　大多数妈妈都会觉得第二次怀孕的时间过得飞快。不管是情感方面还是身每次怀孕都是不同的，体方面。第二次怀孕，妈妈一定要照顾好自己。那么生二胎时都要注意什么呢?

　　1、关注身体变化

　　①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。

　　②对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过，当然了，并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生，但至少你这次更知道该怎么处理了。

　　③你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害。再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力。因此在这次孕期里，你要非常注意自己的姿势。

　　④如果你第一次怀孕时有并发症，比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症，第二次怀孕很可能还会得这些病。不过，你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了，所以你和医生都能够更有效地控制你的病情。

　　2、注意情绪变化

　　你可能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候，你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了，但是由于再次怀孕，这些经历又重新浮出水面。

　　3、做好思想准备-身材问题

　　对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。

　　4、更正观念-男孩女孩都是宝

　　在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所以再让你生，想让你生个儿子，这或许也是你的初衷。

　　5、避免催生或引产

　　部分医生认为曾经剖腹的产妇，自然产时可能发生子宫破裂的并发症，生产过程中，曾经被缝合的子宫伤口，会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂，可能会导致母亲与胎儿的危险。

　　第一胎剖腹产的产妇不要试着去催生，让产痛的过程自然发生，如果过了预产期还没有生产的征兆，即使产妇试着想要生产，也不建议催生或引产，以免增加生产的风险。

　　6、 放松运动

　　准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　7、 双脚抬高

　　高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

　　8、 饮食健康

　　随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　9、 蹲姿练习

　　如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

　　10、 放慢生活脚步

　　不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

　　11、 要忌口

　　高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。

四、怀二胎该如何保胎

　　怀二胎的妈妈年龄都会偏大一些，所以保胎工作非常重要。来看看二胎如何保胎吧!

　　产检：不要觉得自己胜过一胎就忽略了二胎的产检。产检对孕妇的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。

　　合理的运动：有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妇来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

　　孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，二胎妈妈因为有了一胎的经验，所以不必太过紧张，放轻松心态，做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妇尽量保持乐观的心态。

　　孕妇安胎不易吃的食物：

　　1、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　2、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　3、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　4、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

　　5、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

　　6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　7、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。

　　8、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　9、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。