中国视力残疾人中以白内障为首要病因！

　　在6月6日全国爱眼日到来前夕，卫生部新闻发言人毛群安告诉记者，白内障已成为中国视力残疾者致盲的首要病因;另外还有接近4亿的近视人群和数百万眼底病、角膜病患者。

　　毛群安是在今天启动的2010“健康中国•光明行动”系列公益活动新闻发布会上宣布这一数字的。毛群安说，中国有视力残疾人1300万，其中因白内障致盲人数达400万左右，随着人口逐渐老龄化，每年还将新增白内障患者约40万。白内障已成为我国视力残疾者致盲的首要病因。

　　2010“健康中国•光明行动”系列公益活动旨在动员社会各界关注防盲治盲公益事业，重视国民眼健康问题，帮助更多贫困眼疾患者和忽视视力保护的人群，点亮光明，珍爱光明，拥有更好的视觉生活。活动内容包括贫困白内障患者免费复明、爱眼公益活动进社区、支援偏远山区眼健康、开通全国眼健康免费咨询热线等系列活动。

　　据了解，卫生部、中国残联、财政部已于2009年联合实施了“百万贫困白内障患者复明工程”项目，利用3年时间为100万贫困白内障患者实施复明手术。毛群安说，这是促进基本公共卫生服务逐步均等化、保障群众从医改中得到实惠的一项重要举措。

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一、白内障的预防

　　1、避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤;

　　2、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，保持心情开朗，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用;

　　3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳;

　　4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展;

　　5、饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，多饮水，少吃盐，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展;

　　6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，应及早戒烟;

　　7、除了特殊治病需要，尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。