白内障健康知识 如何预防白内障

　　白内障是由各种原因如遗传、外伤、辐射等导致晶状体蛋白质发生变性浑浊，患者出现视物模糊、复视等眼部不适，一般多发生于40岁以上的人。早期的白内障可以通过药物来延缓病情的发展，但是根治的话还是需要进行手术治疗。所以我们平时要做好预防工作。

　　一、首先介绍一下白内障的症状。我们知道，白内障是由于晶状体蛋白变性引起的，所以白内障的患者都会出现视力障碍，并且随着病情的加重，视力受损也会越来越严重。早期的白内障患者视力会出现轻微下降，这个时候患者一般察觉不出，随着病情加重，患者会发现看东西越来越吃力，还会出现复视、晕眩等现象，这个时候患者才会重视起来。现在有很多老年人都戴老花镜，有时候会发现不戴老花镜的时候看近处东西反而会清楚一点，这也是发生白内障的早期症状之一。白内障的患者还会出现飞蚊症，即眼前好像总有一个挥之不去的小黑点。其他症状还有色觉异常、昼盲或者夜盲等。

　　二、白内障一旦发生，药物虽可延缓病情，但是一定要手术才能根治，因此我们平时要做好预防工作。首先，在外出的时候，尽量戴上太阳镜，尤其是在紫外线比较强的时候，以免晶状体被灼伤。其次要多喝水，因为身体缺水的时候会产生许多有害的化学物质，这些物质可能导致晶状体受损，对于已发生白内障的患者，缺水会导致病情快速加重，所以平时多喝水很重要。最后要注意补充维生素C。维生素C在眼中的含量比血液高30倍，当人体缺少维生素C的时候，会导致晶状体功能受损，时间长了就会导致晶状体变性，发生白内障，所以平时要注意维生素C的补充，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

　　总之，白内障致盲率特别高，虽可行手术治疗，但是也容易复发，而且手术本身也有一定的风险，所以我们平时要做好预防工作，若发生视力障碍，一定要及时就医，以免延误病情。