眼球上有血丝 缓解眼球血丝的方法

　　随着生活压力的加大，很多人忙于工作或学习用眼时间比较长，所以容易出现眼球有血丝的症状。眼球里有丰富的血管，当眼睛过度疲劳、睡眠不足，或感染疾病时，就会造成眼球血管充血形成血丝。当眼球有血丝时，我们要学会缓解眼球血丝的方法。

　　如今手机和电脑的普及，我们的生活变得离不开它们，这些科技产品对眼睛的损害比较大，长期对着电脑和手机很容易产生眼球上有血丝的症状，我们可以通过以下方法来缓解：

　　1、适当的休息。如果长期对着电脑或者手机屏幕，眼睛很容易疲劳，眼睛感到疲劳或者不适时，可以闭上双眼稍微休息5至10分钟，或者到户外走走、呼吸新鲜空气，多看看绿色植物缓解眼部疲劳。平时还要养成良好的作息习惯，不熬夜。

　　2、用热毛巾敷眼睛。眼睛疲劳会出现很多血丝，如果有条件的话可以用热毛巾敷眼部来减轻眼部的不适，促进眼球血液循环，但是值得注意的是毛巾的温度不宜太高，以免烫伤眼部皮肤。

　　3、注意手部清洁卫生，避免眼球感染细菌。我们的手一天要接触很多物品，所以不能养成用手揉眼睛的习惯，这个习惯是非常不卫生的。如果手上有细菌的话，很容易造成眼球感染患上眼部疾病。

　　4、多吃对眼睛好的食物。我们生活中有许多常见的食物，对眼睛都有好处，如胡萝卜、杏、鸡蛋等，如果发现视力下降或患有眼部疾病的话，吃这些食物可以治疗眼睛疾病、缓解眼球血丝。

　　用眼疲劳已经是一个普遍的现象，很多人会出现眼球有血丝、黑眼圈、眼袋等症状，在我们有空时一定要记得让眼睛充分休息，不过度用眼。同时注意眼部卫生，减少患上眼部疾病的可能，最好多做室外运动，少用电子产品，时刻记得保护我们的眼睛。