近视眼该怎么来避免 哪里做近视眼手术好

一、如何避免孩子近视

　　预防近视眼要怎么做：
　　1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
　　2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
　　3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
　　4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
　　5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
　　6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
　　7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
　　8、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
　　9、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。
　　10、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

二、为何近视眼的孩子不断增加

　　眼睛主要用来吸取各类知识及社会信息，负有非常重要的功能。因此，只有好好维护眼睛的健康，才能过上美好的生活。然而，令人遗憾的是，近年来近视眼人群有逐渐增加的趋势。此外，根据每年的统计资料显示，目前在校学生戴眼镜的人数呈上升的趋势，年龄层呈降低的趋势。
　　近视最早会在婴幼儿时期出现，然而除了先天性遗传之外，一般都是在学龄时期发生。因此，如果在学龄时期能对眼睛进行适当的保护，相信一定能够降低近视的发生率。
　　在美国和加拿大，非常盛行对爱斯基摩人的研究，其中有一份爱斯基摩人与近视的颇有趣味的报告（青少年的报告）。根据这份报告我们可以知道，爱斯基摩人在进入现代文明之前，很少患近视；但是在进入现代文明之后，也就是说在年轻一代的身上，近视比例有急速增加的倾向，大约有60％的小孩患近视。
　　这些现代文明包括西式食物、学校制度、电气化制品、电视等，可以说，几乎在现代文明导入的同时，近视眼发生率也开始增加。
　　近视低龄化已是不可否认的事实。目前由于不良生活习惯或学习压力导致幼儿及学童患近视的比例已很高，相信在以后还会不断增加。因此针对这种情况，老师和家长应该采取措施，使孩子尽量避免近视，这才是当务之急。

三、做近视眼手术哪里最好

　　近视眼手术一般指准分子激光治疗近视手术，所谓准分子激光，是指受激二聚体所产生的激光。之所以产生称为准分子，是因为它不是稳定的分子，是在激光混合气体受到外来能量的激发所引起的一系列物理及化学反应中曾经形成但转瞬即逝的分子，其寿命仅为几十毫微秒。那么，做近视眼手术哪里最好？
　　1、浏览专家门诊名单可以先在医院网页上查，一般大医院都有自己的网页，上面都有专家名单和出诊时间；另外，不便上网的也可直接到医院门诊大厅看。看哪位专家公布的就诊范围与您的疾病最对口，记下他们的名字，并上网搜一搜这位医生的专业、著述和学术地位等。
　　2、先挂个普通号如果手中没有足够的化验、检查材料，最好先挂一个普通的专业门诊号，一般都是主治医师一级，门诊表上不会写出名字，把您以前看病的所有资料整理好，把发病的经过概要总结列出，详细报告给医生。这一级的医生很忙，一天下来要看50至60位患者，他们不会给您太多的诉说自己病情的时间，最多就几分钟。因此叙述一定要有重点，简明扼要。记住一定询问他，您这种病看哪位专家更合适，通过这种渠道请该科室的医生帮您选择专家。
　　3、听听其他病友意见如果愿意的话，可在诊室外听听其他患者的意见，侧面了解一下您想就诊专家的情况。专家常兼职较多，有时候会出差停诊。最好提前打个电话到挂号处或门诊部（可通过114查询），问专家是否出诊。然后提前挂好号，带齐所有的材料（按时间顺序和类别整理清楚），想好您要告诉专家的内容和要问的问题，等待就诊。

四、孩子近视会带来哪些危害

　　近视是一种普遍出现在青少年身上的一种疾病，目前来看近视是复杂的，有很多的因素可以引起近视的出现，给患者眼部方面的健康带来了危害，大多患者对于近视的危害并不了解，接下来小编就为广大的患者来介绍下近视的出现会给患者带来哪些危害？
　　容易受损伤，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。学习成绩下降，孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。危害身心健康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
　　生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。导致并发症，得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。太多不便，由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。
　　视觉健康问题还会造成巨大的社会经济损失。视力健康问题最大的危害不在于增加医疗体系的负担，而是在于严重威胁社会经济生产活动。在可货币化的社会经济成本中，最高的是轻中度视力缺陷患者的劳动参与损失，高达3900亿元人民币。“很多发达国家已将视力预防保健纳入公共卫生体系，减少青少年近视最有效的方法就是增加户外活动。