有黑眼圈怎么回事 消除黑眼圈的办法

一、黑眼圈是怎样形成的

黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影;肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈;月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

　 (一) 过敏性体质过敏性的黑眼圈常易出现在过敏性体质的人脸上。例如过敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎的患者，鼻腔及鼻黏膜长期充胀水肿，压迫下眼皮内的静脉，导致血液回流受到阻碍，在下眼皮呈现蓝紫色的黑眼圈。

　 (二) 长期紫外线的照射在紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的咖啡色黑眼圈。

　 (三) 静脉循环不佳血管性的黑眼圈是由于静脉的循环不佳，产生血液滞留现象。静脉血液携带较多的二氧化碳呈现出较深暗的血色，眼睛周围的表皮较薄，所以暗色会泛现于眼睛周围的皮肤上。这种黑眼圈往往跟体质有关。

二、黑眼圈的有哪几种类型

　　血管型黑眼圈，呈青色。

　　这是因为微血管的静脉血液滞留，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤其难以避免。休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。由于眼睛周围分布着较多微血管，因此，睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

　　色素型黑眼圈，呈茶色。

　　这类黑眼圈的成因与年龄增长息息相关，一般会出现在中年以后。长期日晒造成色素沉淀在眼睛四周，久而久之就形成了挥之不去的黑眼圈。经常使用睫毛膏、眼线、眼影，卸装时没有卸干净，深色素的微粒慢慢渗透到眼皮内，久而久之形成黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，也都会导致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是，色素型黑眼圈一定要重在预防，因为一旦出现色素性黑眼圈，是很难消除的。

三、防止黑眼圈的日常护理

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

四、消除黑眼圈的方法

　　应急招术

　　招应急术，可以在30分钟之内有效击退黑眼圈。

　　冷热敷眼：准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩（屈臣士有售），其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。

　　茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

　　土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

　　有效方法

　　⑴准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

　　制作方法：

　　1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

　　2.将棉花球浸在混合液中

　　3.然後将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀：棉花球可用化妆棉代替。

　　⑵材料：红砂糖、手帕或纱布

　　制作方法：

　　1.将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

　　2.冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

　　3.等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

　　⑶将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失罗；

　　⑷准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了；

　　⑸热敷术～黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒後，立即用跟体温相约度数（37℃-38℃）的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半；

　　⑹按摩术～起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈；

　　⑺马铃薯攻陷法～新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟；

　　⑻把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对；

　　⑼使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏遮盖眼圈，可暂时「掩人耳目」，但谨记要和肤色协调配合。

　　饮食调理

　　要和黑眼圈说再见，饮食调理当然也很重要。对于淤血形成的血管型黑眼圈，可以多吃些山楂；对于肝脏不好影响眼部而形成的黑眼圈就要补肝血，可以多吃红枣；对于色素堆积形成的黑眼圈除了要注意防晒外，还要少吃光感性食物，如芹菜、芒果、柠檬等。平常还要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入。此外，多吃西洋参可以气血双补，对于预防和减少黑眼圈也很有效。