小孩胃口不好的原因 如何解决孩子胃口不好的问题

一、为什么小孩胃口不好

　　第一、疾病或者微量元素的缺乏。宝宝可能是因为身体有些不适，口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。
　　第二、不良习惯和饮食安排。因为平时养成吃零食的习惯，到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现食欲不振的情况。
　　第三、咀嚼能力不足。辅助食品的不合理，有的孩子从小就没有锻炼咀嚼，吃什么都是一口吞，碰都稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母为了让孩子把食物吞下，就大口的喂汤或者喂水，这样会导致冲淡孩子的胃酸，减退孩子的食欲，长期下来就会导致食欲不振的情况。
　　第四、身体、情绪不佳。当宝宝的活力不够，食物还没有完全消化，没有出现饥饿的感觉，因此就没有食欲。
　　第五、不当的养育方法。是不是每次都是在餐桌上说教，导致孩子一到吃饭时间就会心情低落，因此从心里影响到生理，出现食欲不振的情况、
　　第六、严重的食欲下降，并且长期出现这样的情况，就要考虑是否是疾病导致的。

二、夏季宝宝食欲不振如何改善

　　1、多吃清热利湿的食物
　　夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。
　　苦瓜：有消暑解毒的功效；西瓜：可以消暑利湿；乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用；番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；黄瓜：可以清热、利水、消暑；绿豆：能够清热解毒。
　　2、多喝温白开水
　　婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。
　　3、少吃冷饮
　　有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮，认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液，并刺激胃肠道，使蠕动亢进，缩短食物在消化道内的停留时间，从而影响营养的吸收。而且，多数饮料含糖分较高，会使宝贝食欲更低下。所以，妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。
　　4、夏季食谱多样化
　　由于宝贝的食欲较差，妈咪给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种，如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物要含脂肪较低，口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些醋或蒜泥，既可调味，又可杀菌，还能起到增加食欲的作用。

三、什么水果能让小孩开胃

　　1.李子
　　李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
　　2.无花果
　　圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。
　　3.桃子
　　桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
　　4.芒果
　　芒果只生长在热带地区，含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素，具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时，它含有的维生素A比较多，多吃能帮助眼睛健康，让双眼明亮。但芒果易过敏，吃芒果要适量。过敏体质宝宝不要吃。
　　5.葡萄
　　吃葡萄的时候，不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质，能够起到预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

四、小孩厌食的三种类型

　　脸色暗淡、身体瘦弱型
　　这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后会有恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。餐前半个小时补充木瓜酵素粉，帮助把胃部的食物消化，促进胃部的排空，增加食欲，若有胀气的情形，木瓜酵素粉，把肠胃里面的气体气泡化，直接转化气泡排出体外。综合果蔬粉含有25种维生素和矿物质调节免疫，促进身体的发育所需要的营养素，改善贫血导致的食欲不振和脸色暗淡。
　　口干多饮、皮肤干燥型
　　这类孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。补充菠萝酵素粉+活性比菲徳氏菌+木瓜酵素粉，菠萝酵素粉帮助排便软化便便，排出体内的毒素，减少上火的症状，活性比菲调理肠道，增加益生菌，促进肠道的修复，木瓜酵素粉餐前吃直接是帮助开胃消食，助消化。
　　精神差、易腹泻型
　　这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。活性比菲徳氏菌调理肠道，改善腹泻，增加肠道的免疫力，增加肠道的益生菌，促进肠道的修复，促进肠道毒素的排出，促进营养素的吸收；综合果蔬增加孩子的活力，25种维生素和矿物质调理孩子的身体，补充孩子营养不良引起的症状。