小儿便秘原因多多 小儿便秘怎么解决

一、容易导致小儿便秘的原因

　　1.食物成分不当造成的便秘

　　造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。所以在日常生活中，如果给小儿进食大量的钙化酪蛋白，会导致粪便中含有多量的不能溶解的钙皂，粪便增多并且容易便秘。小儿偏食、不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉也容易因为纤维素太少而发生便秘。

　　2.饮食不足造成的便秘

　　婴儿喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱，大便变得干燥。如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低，甚至会发生萎缩，导致收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　3.肠道功能失常造成便秘

　　生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。

　　小儿如有营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病以及先天性肌无力等都会导致肠壁肌肉乏力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会导致便秘，服用一些药物也有可能会导致孩子肠蠕动减少而产生便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。

　　4.体格与生理异常导致便秘

　　小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。如果是这种情况的话，应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。

　　5.精神因素导致便秘

　　小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。

二、小儿便秘要怎么办呢

　　首先找出引起孩子便秘的因素都有哪些。一般说来如果孩子只是偶尔便秘的话则不需要太担心。而如果是经常性的大便干燥的话，是要注意其是否是因为某些疾病引起的腹壁肌肉太过于松弛，比如说甲状腺功能减退或是佝偻病等都有可能引起这方面的问题。再者还要注意是否有一些先生性的结肠方面的疾病。一般说来如果是疾病引起的便秘问题的话，则建议要带孩子到医院把这些问题先治疗好，便秘的问题也就不治而愈合了。

　　没有养成定时的排便习惯也是很多小儿的原因。专家认为人的胃肠蠕动事实上是受神经机制的影响的。如果没有养成良好的排便习惯的话，那么大便在结肠之内停留的时候也就会更长，如此一来大便就会变得特别干燥因此就更不容易排出来了。再者因为大便干燥不容易排出来，因此很多孩子因为担心排便的时候痛苦就干脆不排了，长期下去便秘的问题就更加严重了。

　　针对这类问题引起的便秘问题，专家建议一定要让孩子养成良好的排便习惯，必要时也可用开塞露帮助通便。如果孩子已经可以独立排便的话，则可以为孩子专门选择卡通图案或者孩子本身喜欢的坐便器，也许孩子也会因为爱屋及乌而养成良好的排便习惯的。

　　饮食不当，或者吃得过少，比如说吃了过多“上火”的食物，只吃肉类不吃蔬菜过多的零食，烧烤，刺激性的食物都有可能引起宝宝便秘的问题的。一般认为如果是日常饮食不当引起的便秘问题的话，则要改善饮食结构就可了。比如说日常多增加水份，多吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些蔬菜水果等。

　　当然了还有一些母乳喂养的宝宝由于宝妈天天吃蛋白质丰富的汤品，因此乳汁的蛋白质含量也较高了，宝宝天天吃着这样的母乳自然大便也更容易呈偏碱性的，长期下去，大便就会变得更加干燥更加不容易排出了。因此从专业的角度上说，准妈妈的日常饮食也会影响到宝宝的排便情况的，因此宝妈也要注意清淡饮食。

　　还有一些喝配方奶粉的宝宝也很容易引起便秘的问题的，因为大部分配方奶粉的蛋白质，钙盐而这些成份在胃酸的作用下会结成块，不好消化。因此建议宝妈们日常在选择奶粉的时候尽量要注意这方面的问题，特别是在冲泡的时候一定注意不要冲泡得过稠，可以适当给孩子吃一些苹果泥，香蕉泥，蜂蜜水等等。

三、改善小儿便秘的食疗方推荐

　　柏仁芝麻粥

　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

　　猪肺粥

　　材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。

　　做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

　　营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

　　酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

　　芝麻杏仁糊

　　材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

　　营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。

　　黄芪芝麻糊

　　材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

　　蔗汁蜂蜜粥

　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

　　营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

　　银菊粥

　　材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

　　做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

　　营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

　　首乌百合粥

　　材料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

　　做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2--3个疗程。

　　营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

四、预防小儿便秘的6个小妙招

　　聪明法则1 对宝宝食物选择进行改变， 可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5--8克白糖，也可喂些酸奶。

　　聪明法则2 给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动，对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

　　聪明法则3 保证宝宝活动量，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　聪明法则4 养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。

　　聪明法则5 合理搭配饮食。如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在宝宝食谱中也应占适当比例。

　　聪明法则6 药物治疗，适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。具体用药及用量应遵医嘱。