补钙儿童 必不可缺的知识

　　现在人们生活水平的提高 ，对于孩子的健康也就更加的重视了，孩子的成长阶段，可愁坏了一帮妈妈们，面对各式各样的补钙方式，妈妈们可就犯了难，该给孩子选择怎样的补钙方式呢?随着市场的打开，各式补钙产品层出不穷，在这里提醒各位妈妈们孩子要适度补钙呦。

　　一：生活中常见的钙的种类

　　儿童碳酸钙

　　含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是人民广泛应用的一种钙制剂。

　　2、儿童乳酸钙

　　是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

　　3、儿童磷酸氨钙

　　是常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

　　4、儿童枸橼酸钙

　　含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。

　　5、儿童活性钙

　　是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，与食物同食可减少胃肠刺激。

　　6、儿童有机钙

　　氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

　　二：儿童轻度缺钙现象大集锦

　　1： 出现易惊醒，盗汗等现象

　　2：出现烦躁不安、好哭

　　3：出牙迟或牙齿排列参差不齐

　　4： 宝宝学步晚

　　5：宝宝经常出现抽筋现象

　　6：出现指甲灰白或者有白斑现象

　　三：儿童补钙的四个条件

　　1、首先明确宝宝是否缺乏营养等

　　2、注宝宝吸收不同营养的规律

　　3、要排除营养素吸收的干扰因素

　　4、注意宝宝饮食和药物之间的相互影响

　　温馨提示：现如今的补钙等营养品众多，选择起来也比较困难，在这里提醒各位妈妈吗，在给孩子补钙的时候一定要到正规药店购买或按照医嘱够买。毕竟宝宝的健康才是最主要的。