小孩肝火旺怎么调理 孩子肝火旺盛怎么按摩

一、儿童肝火旺怎么调理呢

　　1、儿童肝火旺调理之饮食清淡

　　孩子出现肝火旺,家长应该控制其零食,要少吃诸瓜子等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。

　　日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃鸡肉,羊肉,狗肉等,可少量吃瘦肉。像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。,要多喝绿豆汤,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩子管用。

　　2、儿童肝火旺调理之运动锻炼

　　一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。

　　3、儿童肝火旺调理之睡眠充足

　　按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。

　　4、儿童肝火旺调理之情绪调节

　　中医上说,情志不舒,久则肝气郁结,小儿由于大脑发育尚未成熟,对某些情志如忧、思、悲等是不太敏感的,但是,由于现在很多家庭都是只有一个孩子,孩子在家里都是比较娇宠,在性格上会相对比较任性一点,容易撒娇或发脾气,要么就是因缺少玩伴,总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话,久而久之,就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。所以,要让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,并让孩子多点跟其他同龄的小伙伴一起玩耍,培养其开朗的性格。

二、儿童肝火旺的原因介绍

　　1.小孩肝火旺,首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯,制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式,大量食用油脂,且温度高,易产生一些有害的毒素,就会导致肝火旺盛,另外还有一些易导致上火的食材,如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱,如大量食用,就有可能导致肝火旺。

　　2.另外,情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝,很容易因为家长及周围人的溺爱,让孩子产生一些很霸道的性格,认为一切需要都要满足他,而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后,容易发脾气、生气,在中医学上所说,在体内产生郁滞,进而导致肝火旺。

　　3.另外,一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺,这主要是在病症后期没有很好的调理,病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病,上呼吸道感染、肺炎等。所以,在一些病情表面症状消失后,还要继续巩固治疗一段时间,既避免病情反复,也减少对其他脏器的伤害。

三、小儿肝火旺怎么推拿

　　1. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了， 这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　2.舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

　　这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

　　祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　3.嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”， 是口干引起的，说明有了脾火。

　　可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃， 给孩子吃。

　　要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

　　4. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

　　一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

　　5.大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦， 很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥， 荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　6 .手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

　　给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。

四、几个推拿按摩来帮助宝宝平肝火

　　1 婴儿平肝火怎么推拿：补脾经

　　脾土穴(又名脾经、脾穴) 部位：在拇指桡侧缘(赤白肉际处)，从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。 操作：补法 1、将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。2、旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。功用：可促使宝宝肝火外泄，内毒外发;同时可补虚扶弱，健脾进食。

　　2 婴儿平肝火怎么推拿：清心经

　　心火穴(又名心经，心穴) 部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。 操作：泻法 从婴儿指根向指尖方向直推5分钟。 功用：帮助宝宝清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

　　3 婴儿平肝火怎么推拿：推三关

　　三关穴(又名大三关，上三关) 部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。 操作：推法 从婴儿拇指根至曲池单方向直推5分钟。 功用：帮助宝宝引内热外发，熏蒸汗出。 4 婴儿平肝火怎么推拿：逆时针摩腹 部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。 操作：摩法 用全手掌施摩婴儿满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。 功用：帮助宝宝顺气和血，滋补胃肠。

　　5 婴儿平肝火怎么推拿：捏脊

　　部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状。 操作：捏脊 从婴儿龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。 功用：帮助宝宝泻火退热，定经活络。

　　6 婴儿肝火旺推拿注意事项

　　1、家长在给宝宝推拿的时候一定要找准穴位。 2、家长在推拿的时候要注意力度，不能用力过度，导致宝宝受伤。 3、宝宝肝火旺推拿期间可以辅以饮食调理来缓解肝火旺的症状。