2017-06-28 10:37 来源:网友分享
1、花生粥
食材:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
制作方法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。
功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗奶水不足,疗效更佳。
2、虾米粥
食材:虾米30克,粳米100克。
制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。
功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。
3、酒酿蛋花汤
食材:酒酿1块,鸡蛋1个
制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。
功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。
4、山甲炖母鸡
食材:老母鸡1只、穿山甲60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
制作方法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。
功效:穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。
5、炒黄花猪腰
食材:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
制作方法:将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。
功效:中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的奶水不多。
A:保持外阴的有效清洁,谨防治病菌从外阴入侵,使用女士功能型的洁阴湿巾,达到杀菌的目的。
B:不宜使用肥皂、栓剂、妇炎洁之类的洗液,以免杀灭阴部的有益菌,反而使阴部的抵抗力降低。尽量使用清水来冲洗内外阴。
C:保持内裤的清洁,内裤尽可能要保持阳光下晾晒;
D:保持床上用品的清洁,保持个人用品如毛巾、浴盆的清洁等;
E:有污染风险的如袜子不能与内衣同盆放置、洗涤;
F:小便时要使用洁阴湿巾进行清洁,夫妻生活前后保持卫生、洁净。
怀孕期、产褥期、哺乳期、经期是女性生理上最危险的时期,此时的免疫能力很低,非常容易感染上阴道炎症,多种妇科疾病也在此期间埋下祸根和隐患。霉菌性阴道炎在这个阶段发生率最高,霉菌性阴道炎会导致宫内感染,引发胎膜早破,流产,早产,导致新生儿发生鹅口疮。致病菌经粘膜上移,会引发宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、卵巢炎、盆腔炎等多种妇科疾病。妇科疾病具有易感染、难治愈、复发率高等鲜明特征,每个都妈妈应当养成良好的私处护理卫生习惯和掌握科学有效的预防方法。
哺乳期乳腺炎多见急性乳腺炎,主要的病原菌是金黄色葡萄球菌,少见于链球菌。细菌感染入侵的途径有以下四个:
(1)直接经乳管侵入:这是细菌直接入侵的途径,因由乳汁淤积潴留,容易感染。因潴留的乳汁易分解,分解的产物为酸性不仅对乳腺管有刺激,而且是细菌繁殖很好的培养基。
(2)通过乳头小创口或裂缝进入:如果妈妈的乳头部位出现创口或者是有裂缝,这些地方都容易让细菌进入,经淋巴管侵入乳叶间质形成蜂窝织炎。
(3)身体其他部位:产褥期妈妈身体其他部位感染的病原菌,可经血循环引起乳腺感染。
(4)乳腺管逆行:另一条感染途径是由宝宝体内的病原菌(如口腔、鼻咽部感染)在哺乳时直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小叶、在淤积的乳汁中生长繁殖引起乳腺感染。
在乳腺炎还没有形成脓肿时
表现:哺乳期乳房肿胀,或皮色发红,内有包块,界限不清,排乳不畅。伴恶寒发热、头痛、胸闷等症。舌苔薄白,脉浮数。
1、勤给宝宝哺乳,排空乳汁
2、不可热敷或大力按摩乳房
3、保持好心情,多喝水,多休息
4、严重者需要听从医嘱,配合药物治疗
在乳腺炎疾病已经形成脓肿的时候
表现:哺乳期乳房肿块增大,皮红疼痛,发热恶寒或高热寒战,口干喜饮水,大便秘结。舌红苔黄,脉滑数或弦数。若发热不退,乳房硬块中央变软,按之有波动感,表示已经化脓成痈。
1、严重者需要就医通过手术治疗
2、饮食方面注意:少吃下奶的食物
3、化脓的一边停止哺乳,正常的一边可以继续给宝宝吃,但是这个情况也应当在妈妈没有吃药的情况下进行。