婴儿睡觉不安稳总摇头 七大原因及解决方法

　　很多宝宝在睡觉的时候小头都会摇来摇去的，睡不安稳，这时候家长就担心了，找了很多办法都不能让宝宝安稳入睡，一般睡着了隔一个多小时就又醒了，宝宝反反复复的家长也睡不好，以下几种方法可以帮你找到宝宝睡觉不安稳老是摇头的原因，“对症下药”会更好的处理问题。

　　1.可能是饥饿引起呢，这常见于三个月以内的新生儿，这时候可以通过哺乳或喂奶粉后就会的到改善。

　　2.缺钙。缺钙是引起宝宝睡觉不安稳的重要因素之一，可以引起大脑植物神经兴奋，常常半夜惊醒，夜间烦躁不安，睡不安稳。可以通过补钙，吃鱼肝油(维生素AD滴剂)或者多晒太阳。

　　3.太热。如果室温比较高，宝宝又穿着睡袋或很多衣服，还盖上小被子，再加上宝宝的自身散热能力差，所以会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　4.腹胀。如果宝宝睡前吃太饱，有没有及时拍嗝，或大点的宝宝吃了难以消化的东西，就会造成腹胀。这时候可以通过按摩宝宝的腹部和调整饮食规律。

　　5.长时间没换尿不湿，也会使宝宝不舒服，这比较容易发现，只需要更换尿不湿就可以了。

　　6.白天太兴奋或环境的变化。如果是大点的宝宝的睡眠不安也可能与白天过度兴奋或者紧张，也可能是日常生活的变化有关，比如搬家等。当然白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　7.出牙或身体不适。宝宝一般在出牙期都会睡不安稳。当然如果是宝宝生病也会导致睡不安稳。

　　一般小的宝宝没有形成固定的作息规律，也会频繁的醒来。当然，如果宝宝哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或者喂宝宝点奶，让宝宝重新入睡。建议不要马上又抱又哄的，不然宝宝会形成习惯。一般宝宝如果晚上睡眠很差，但是只要食物，和身高体重正常就不用太过担心。