3个月宝宝辅食都可添加什么 3个月宝宝的小手有什么变化

一、3个月宝宝辅食

　　1、番茄汁

　　原料：番茄半个

　　制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

　　注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

　　2、胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1根

　　制法：胡萝卜洗净，切小块;放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。

　　注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

　　3、油菜汁

　　原料：油菜叶6片

　　制法：在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火;晾温后，过滤倒入小碗。

　　注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

　　4、黄瓜汁

　　原料：黄瓜半根

　　制法：将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

　　5、苹果汁

　　原料：苹果半个

　　制法：将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。

　　注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。

　　6、草莓汁

　　原料：草莓3-4个 水1勺

　　制法：将草莓洗净;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。

　　注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。

二、3个月宝宝小手有这些变化

　　1、小拳头张开，开始玩自己的手

　　3个月的宝宝小手非常可爱，有很多妈妈肯定会经常把玩宝宝的小手，掰开宝宝蜷曲的手指，把宝宝柔软的手掌按在自己脸上，那感觉别提多好。3个月的宝宝，不仅妈妈可以玩他的手，他自己也开始玩自己的手了，这是3个月宝宝最大的特征。

　　3个月的宝宝，原先紧握的手掌张开了，不过大部分的时候，宝宝的手都是半张开的。这个阶段，宝宝会把自己的手当成最熟悉又方便的玩具，而且也会意识到手是自己的一部分。

　　3个月的宝宝会这样玩自己的手：他会用一只手来探索另一只手，有时候握住整个拳头，有时候抓住一两根手指。不过最喜欢做的是把手伸到嘴里吸吮，不管是拳头还是手指，都很喜欢。

　　2、喜欢用手去抓东西

　　3个月的宝宝，开始喜欢用手去抓东西，而且这种早期抓取动作宝宝都很用力，一旦抓到什么，是不会轻易松开手的。所以妈妈的头发要遭殃了，建议长发的妈妈最好剪成短头发。妈妈的衣服也是宝宝抓的对象。任何在可抓范围内的东西宝宝都很有兴趣，头发、眼镜、爸爸的领带等等。

　　不过宝宝这个时候的抓取动作还不是很准确，很多时候都会落空，比如要抓悬吊玩具时，出手的动作可能很突然，而且经常还抓不到。等到4个月时，他抓取东西的准确度才会提高。

　　3、小手开始有握力

　　3个月的宝宝在抓握玩具时，与出生几周相比，明显看得出力量有了增长。现在，宝宝不但能用手指抓住玩具，还能握在手里研究一会儿，直到累了厌倦了才会放开。所以3个月宝宝妈妈可以选择摇铃作为玩具。

　　选择摇铃注意几个事项：1.摇铃越轻越好;2.摇铃最好是黑白或者其他鲜明对比的颜色;3.摇铃最好选择布料质感的;4.摇铃尺寸不能小于4cmX5cm;5.摇铃不能有尖锐或者容易脱落的零件在上面。

三、3个月宝宝语言和视觉发育

　　3个月的宝宝语言发育

　　1.宝宝哭声交流

　　这个月的宝宝不仅身体语言和表情语言更好懂了，他的哭声也变得好懂了很多。不同的哭声表达了他不同的需要，也就要求有不同的回应。宝宝尖锐的哭声需要你快速的拥抱，而哭闹型的哭声，就不用急着回应他。

　　2.宝宝发音有进步

　　这个月的宝宝话开始变多，宝宝的声音更加响亮，啊、哦等尾音也拉得更长。还经常会发出一连串的咯咯笑、咕咕笑、嘟哝声、尖叫声、叫喊声以及叹气声。这些声音都是宝宝在进行舌头和嘴部肌肉的各种发音试验。

　　3、自动调节声音大小

　　3个月的宝宝开始意识到自己能叫得很响亮，会引起大人的迅速注意。而且他还能根据你的音调来调节自己的音调。如果你对他刺耳的尖叫声和哭闹声进行拥抱安抚，他就有可能调整自己的声音。

　　温馨提醒，3个月的宝宝面部表情和身体语言很清晰，所以细心的妈妈可以根据宝宝的嘴巴和表情判断宝宝的情绪，及时回应宝宝的需求。

　　3个月的宝宝视觉发育

　　2个月宝宝视线会短暂地从物体上扫过，等到了3个月，宝宝的眼睛会长时间地专注注视人脸、家具或壁纸上的图案等。而且3个月宝宝目光追随目标的能力也在提高。当有人四处走动时，他的目光会一路跟随。当你从他身边经过又走开时，他可能会哭。

　　除了这些之外，这个阶段他能看得更清，看得更远，在灯光下明暗对比强烈的物体最吸引他，而且还喜欢盯着天花板的电风扇、影子、以及架子上的植物看。

　　温馨提醒，当宝宝哭闹时，妈妈不妨拿出一些黑白相间图案的玩具放在离他大概60厘米左右的地方，宝宝看到这些玩具，很容易被吸引注意力，然后停止哭闹。

四、3个月大的宝宝早教方案

　　1、视觉训练：婴儿仰卧位，在小儿胸部上方20～30cm 用玩具，最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意，并训练小儿视线随物体作上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

　　2、听觉训练：家长可在小儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源。母亲的声音是婴儿最喜爱听的声音之一。母亲用愉快、亲切、温柔的语调，面对面地和婴儿说话，可吸引小儿注意成人说话的声音、表情、口形等，诱发婴儿良好、积极的情绪和发音的欲望。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等，或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。当然，不要突然使用过大的声音，以免婴儿受惊吓。

　　3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布 、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、几何形状的玩具均可让小儿产生不同的触觉感，有助于发展小儿的触觉识别能力。

　　4、味、嗅、温度等感知觉训练：利用日常生活，发展婴儿各种感觉。如吃饭时，用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝;吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道;洗澡时，让小儿闻闻肥皂香味，用奶瓶喂奶时，让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等，均有助于婴儿感知觉的发展。